こんにちは。
心理カウンセラーATSUSHIです。
いつもご購読ありがとうございます。
●疲れた日は、
自分に“優しい言葉”をかける日
50代の女性は、
家庭でも職場でも“聞き役”になることが多く、
自分の弱音をしまい込みがちです。
だけど、本当は。
あなた自身が、誰より
優しい言葉を必要としているんです。
•「今日もよくがんばったね」
•「できない日があって当たり前だよ」
•「ゆっくり休んでいいよ」
他人に言うように、
自分にも言ってあげてください。
心の張りつめた糸が、
ふっと緩んできますよ。
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🔖今日できるひと工夫
寝る前に
“今日の自分を褒める言葉”を
ひとつだけ。
これが心の栄養になります。
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●発行者：心理カウンセラーATSUSHI
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