こんにちは。
心理カウンセラーATSUSHIです。
いつもご購読ありがとうございます。
●疲れは“孤独”から生まれる。
つながりをひとつだけ
50代女性の心の疲れの多くは、
「誰にも頼れない」
という孤独から生まれます。
人は本来、誰かとつながることで
安心できる生き物。
今日だけでいいので、
小さな“つながり”を作ってみてください。
・信頼できる人へ短いメッセージ
・誰かの投稿に「いいね」
・家族へちょっと優しい声がけ
たったこれだけでも、
心の孤独は薄れていきます。
🔖今日できるひと工夫
気楽に話せる人へ「3行だけ」
近況を送ってみましょう。
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●発行者：心理カウンセラーATSUSHI
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