なんとかかんとか

5月15日@浜寺公園 7時~
・2km+1km(4'20-4'20(4'00)4'00)、補強

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大阪実業団で1500走ろうかと思ったので、少しずつ練習再開。

この2週間くらい、腹筋を毎晩50回ずつしてたから、そこまで体幹がブレることはなかった。

ただ、足の筋力とか肺の弱り方が半端なかった。

平日は仕事が忙しくて練習する時間とるのが難しいけど、1日でも2日でも多く練習しよう。

とりあえず、4分30切りを目標にする。

あんまり気合入れすぎても仕方ないので、ゆるゆる頑張ります。