やった！減ったよ

ギザギザグラフが一気に下降しました！

この二日間
なんかした？

５３キロをきった
52.8になった日の前日は、
外食でたらふくたべてからの、
テイクアウトで稲荷寿司たべたし。。
お酒は赤白ワインにゆず酒二杯



たぶん。



行き帰り４０分あるいたからです。


歩くのは大事ですねえ。


金曜日も、ミッドFMまで15分往復３０分
歩きましたので、
本日体重計に乗るのが、楽しみ！