北名古屋市～happiness～
カウンセラー・セラピスト 松本かずえです。
夫婦生活や子育てに行き詰まった時
何をしていますか？
真面目な女性やママは
「これをやったら上手くいくかもしれない」
「こうしたら何か変わるかもしれない」
本やネットで情報を探して
何かを改善しようとするかもしれません。
わたしも
男性とは？扱い方のコツは？
ADHDやASDって？こんな時はどうする？
ネットで検索したり、blogを読んだりしました。
それは悪いことじゃないし
何かヒントも見つかって、気持ちが楽になるかもしれない。
だけど！
辛い時、行き詰まっている時ほど
好きなことをしてください♡
夫婦や子育てと関係ないことをしてください😊
好きな物を食べたり、飲み物を飲んだり
好きな本やテレビを見たり
俳優さんやイケメンにキュンキュンしたり
あなたが普段していたら気分が上がること
心が落ち着くこと、嬉しいこと
をしましょう♪
ネットで気に入った服を買ったり
自分の欲しかった物を買ったり
自分の為に
時間やお金を使うことが大事♡
なんなら、このblogも
そういう時は見なくていいです！
気持ちが落ち着いたら、また見に来てください😉
問題から離れて
まずはあなたの気持ちを回復させるのが大事です🍀
↓こちらもどうぞ↓
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楽になりたい方へ♡
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