我が家は男児２人で
どちらかいないならまだしも
２人揃うと調子に乗り
余計に親の言うことを
騒いで聞いてない～
聞いていても、平気で遊ぶ～
華麗にスル～
他事やり始める～
・・・日常ですが・・・
時間や気持ちに余裕がある時ならまだしも
ご飯前、お風呂前、寝る前、これから外出とか
外出中の、危険も伴う道路、駐車場とか
店内、飲食店とか
そういう時に、やられると
「あぁ～～」と泣きたくなる時もある。
そんな時、どうするか？？
まずは、怒りたくなる自分
イライラする自分、泣きたくなる自分を
許すようにしています。
「こんなママなんて」
「ちゃんとしっかりできないダメなママ」
自分を責める気持ちがもし出てきたら
一回、横に置いて
そうなる自分にOKをしてから
呼吸を整えながら、ひたすら自分を労います。
「よく頑張っているね～わたし」
「いいお母さんだよ～。頑張っているよ～」
心の中や、小声に出して
胸をポンポンしながら
自分を誉めてあげます。
（その間は、少しでも子どもと離れるか、
離れられないなら、子どもとの会話は無視して、自分に集中！）
自分を少しでも整える方が
イライラを長引かせないコツです。
買い物先で
次男がギャーギャー言いながら
走り回っていた時
思わずわたしも「止まりなさ～い！」と
響く声で言ってしまい
わたしにも視線が来る。。
ということもありました😵
「今は仕方ない」と言葉にしながら
割り切ってみたり
「こんなわたしで仕方ない♪」と
自分を労うこともしたりします。
心が折れそうになったり
泣きそうになるのも
ママが頑張ってる証拠です😊
「しっかりしなきゃ」「頑張らなきゃ」
大きな気持ちで、構えるなんて
できない日もたくさんあります。
強さと弱さのまま
今を乗り切って行けたらいいですね🍀
一緒に頑張りましょう。
↓こちら募集中です。
家族、仕事のお悩みにも好評です🤗
↑クリックしてください。
