６月８日(木)ダイエット８日目
体重82.0ｋｇ 体脂肪率46.2％
朝食 昼食 夕食 間食すべて無し
飲み物は水と麦茶のみ。
運動
お散歩３０分
昨日食べ過ぎたので、宣言どおり断食やってみました！！
何よりつらかったのが、子供たちにはご飯作らなくてはならないから
作ってる最中のいいにおい。
あとは娘に食べさせるときのスプーン。自分の口に入れたくなる(笑
でも、あきらめずにがんばろうとようやくこの時間になりました(´・∀・`)
われながらがんばりました！
朝昼は平気だったんだけど、夜ご飯の時間になると空腹すごい。
特に体調は悪くならなかったけど、なんだかからだがすぐ熱くなる気がする。
明日の朝、体重へってなかったらマジ悲しい。きっと減ってるだろうけど･･･
あしたの朝ごはんは、雑炊からはじめよーっと♪