こんばんは♫
名鉄笠松駅から徒歩3分
岐阜駅より車で10分
隠れ家的空間 プライベートフィットネス
スタジオH&M オーナー&トレーナーのHIROKOです。
トレーニングにいらっしゃるお客様は、ダイエットチャレンジコースに限らず、ダイエットについてとても興味を持っていらっしゃいます。
というか、ダイエットに関心が無い方の方が少ない気がします(^-^;
私はトレーナーとして、お客様に食事指導をしていますが、
その私が出来合いのものばかり食べてたら、
それ説得力無いですよね(^-^;
だから、お客様にきちんと見本になるように、
きちんと腸内環境を考え、美しいボディを目指すためのメニュー✨の夕ご飯(^ ^)
いつもは、おからでポテトサラダ風作ってたけど、今夜は明太子入れてタラモサラダにしてみました(^ ^)
夕ご飯は、食物繊維とタンパク質いっぱい💗
腸が喜ぶと晩御飯✨
肉の代わりに油揚げで巻きました(^ ^)
食べながら健康的にダイエット✨
そして、なりたいボディラインのためのトレーニング✨
ピンときたら✨
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40からのダイエット
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