こんばんは♫
なのでやる気も満々(*^^*)
でも、お客様から
スタジオH&Mオーナー兼トレーナーのHIROKOです♫
3連休、皆さまいかがお過ごしですか？
スタジオH&Mは、3日間休まず営業しております♫
昨日土曜は、少人数グループレッスンの「ピラティス&バランスボール」
ピラティスって、とても奥深いエクササイズ。
なので、スタジオH&Mでは、パーソナルまたは、少人数のグループレッスンで行なっています。
体験やってますので、ご興味ある方はぜひお問い合わせくださいね(*^^*)
そのあとは、ダイエットチャレンジ中のお客様のセッション。
まず2週間前にスタートしたお客様が、ファスティング終えられてから初のトレーニング日。
スタジオH&Mでは、ファスティングはダイエットではなく、まず腸内環境をととのえるために行っていただいてます。
スタートから2週間でマイナス3キロ✨
顔もすっきりして、なんだか腕も細くなった❤️と
嬉しそうにお話くださいました(*^^*)
なのでやる気も満々(*^^*)
今日はサーキットトレーニングと、気になるパーツの筋トレ♫
汗だくで頑張ってくださいました‼️(*^^*)
これからが本番です♫
一緒にがんばりましょうね(*^^*)わ
そして、そのあとは、来週で終了するお客様のトレーニング♫
女性は、年齢や生理などの影響でホルモンバランスが崩れて、ダイエットしていても体重が増えたり、減らなかっりします💦
現在マイナス5キロなのですが、私としてはもうちょっと行く予定でしたが💦
「ダイエットチャレンジ前にはけなかったズボンがはけるようになったし、着れなかった11号の服が着れるようになりました♫だから、私としては満足してますよ♫」と嬉しいご報告をいただきました(*^^*)
体重って、どうしても数値にとらわれてしまいがちですが💦
骨格などもありますし。
見た目が健康で、女性なら女性らしい身体になることが重要ですよね(*^^*)
ただ棒のように細いだけなんて、女性として魅力があるかどうか？
自分に自信がもてるスタイルの基準は、それぞれ違います。
スタジオH&Mでは、それに近づけるよう全力でサポートいたします✨
デリケートな女性の身体はやっぱり女性じゃないとわかりませんから(^^;)
痩せたいな〜って悩んでる方、ぜひ一緒にがんばりませんか？
お問い合わせ、体験お待ちしてますね(*^^*)