こんにちは！
スタジオH&M オーナー 兼トレーナーのHIROKOです。
スタジオH&Mのイチ押しコース
ダイエットチャレンジ♫
しっかり食べながら痩せる！
をコンセプトにしています♫
だから、私自身も日々、腸が喜ぶものをメインにしっかりいただきます(*^^*)
今夜もいっぱい食べても太らない晩御飯♫
メインは…
牛肉の代わりに切り干し大根で作ったチンジャオロース♫
生おからの衣に油使わずノンフライヤーで作った唐揚げ♫
発芽玄米にお味噌汁、ヨーグルトデザート♫
腸が喜ぶ晩御飯♫
お腹いっばい❤️