スタジオH&MオーナーのHIROKOです。
本日スタジオH&Mのレッスンは、ピラティス&バランスボール♫
あと30分後にスタートです(^ ^)
お客様をスタジオで待ちながら、
まだ、早いかな？笑
時間があるので、アップしてます(^^;
さて！
先月末より、パーソナルトレーニングに来てくださっているお客様がダイエットチャレンジに挑戦することになりました！
スタジオH&Mでのダイエットチャレンジは、
ただ単に運動指導して体重を落とすだけでなく、健康な身体作りをしながら、健康的に食べながらダイエット指導していきます。
くわしいカウンセリングをし、
まずは腸内環境をととのえるところからきちんとご指導いたします。
※ファスティング代などは別途かかります。
毎日の食事管理だけでなく、チャレンジ終了後も健康な身体を維持していただくための食事などの指導や、私が実践しております腸を健康にするダイエットレシピなども合わせて、お伝えしていきます。
腸内環境が悪いと肥満になる！って知ってますか？
今月も新たにお二人ダイエットチャレンジエントリーいただいてます。
あなたも健康になりながらダイエットしてみませんか？
