こんにちは♫
今朝はネクスト名和様内カルチャースクールにて、
セルフリンパマッサージ&エクササイズのレッスンをさせていただきました。http://www.nextnawa.co.jp/egao/archives/3175/
リンパの役割、リンパが滞ると体にどんな影響があるかなど、セルフリンパマッサージをする上でのルールや注意事項など、自宅でもぜひやってほしいので、しっかりレクチャーしてから実践に入りました。
終わったあとは、体がポカポカななり、また、血行も促進され、みなさんの顔色がワントーン明るくなってました❤️
みなさん、大変喜んでくださり大好評でした‼️
やっほ〜(*⁰▿⁰*)
また、春にもネクスト名和様で開催予定です(o^^o)
ご興味がある方、ぜひお問い合わせください❤️
こちらは、終了後、ハーブティーとお茶菓子が付いてます(^_−)−☆
リンパが滞ると、むくみやセルライトとかができたりしますが、
風邪を引きやすくなるって知ってました？
体を鍛えるトレーニングも大切だけど、体のケアは、歳を重ねると、もっと大事です
また、3月4日（土）には、第3回
セルフリンパマッサージ&認定講習会も開催いたします。
インストラクターの皆様、レッスンの幅を広げるチャンスです(^_−)−☆
ご興味がある方いらっしゃいましたら、
ご連絡くださいね(^_−)−☆