おはようございます
昨日、栄養面から健康
を考える…
ということで、“代謝酵素”に注目し、
「代謝酵素の減少は、
すべての生命活動の
低下につながる」
ことをお伝えしました
本日は、“代謝酵素”を保つために
日常生活において注意すべき
「代謝酵素を減らす原因」
についてお伝えします
ぜひ参考にして、ご自身や
大切な愛する方々のために
お役立てください
代謝酵素を減らす原因
①砂糖
果糖とブドウ糖を切り離すのに
大量の消化酵素を消費
②満腹
大量の酸素が消化に回され、代謝酵素が減少
③食後の即寝
睡眠中は酵素が働かないので、
未消化物の処理に酵素を消費
④夜食
消化酵素が働きづらい時間帯なので、
余分に酵素を消費
⑤食品添加物
酵素の働きを阻害したり、
補酵素の吸収を阻害したりする
⑥薬
西洋薬は酵素の働きを止めて
症状を抑えるモノが多い
⑦玄米
酵素抑制物質（アブシジン酸）が
含まれるので発芽させる
⑧飲酒・タバコ
アセトアルデヒドやタバコの毒素の分解に
酵素を大量消費
もし、お心当たりのある方は要注意⚠️
栄養面から考える健康…
代謝酵素を減少させないために、
今日からできること✨始めませんか
本日もご覧くださり
ありがとうございます
