書家 HILOKI TANAKA official ブログ 

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書家HILOKIの活動をこちらで投稿させていただきます☆
・展覧会
・教室
・YouTube
・日常 などなど

様々な情報をお届け致しますので、よろしくお願いします^ ^

書家HILOKI TANAKA 主宰の書道教室

滴游会HILOKI書道教室《京都・滋賀・愛知》


随時無料体験受付中です⭐️
小学生~一般の方まで、初心者大大大歓迎^ ^
お気軽にお問い合わせ下さいませ♪♪

スケジュール


《京都》
ウィングス京都教室
京都府京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262
京都市男女共同参画センター(ウィングス京都)
京都市立高倉小学校の真横

毎週月曜日 (月3回)

一般の部
13:00~14:30
14:30~16:00

学生の部
16:30~17:30 
17:30~18:30 残2席

一般の部
18:30~20:00 満席



《滋賀》
FeriE南草津教室 
滋賀県草津市野路1-15-5 FeriE南草津
東海道本線:南草津駅東口から直結

毎週水曜日 (月3回)

一般の部
13:00~14:30
14:30~16:00

学生の部
16:00~17:00 残2席
17:00~18:00
18:00~19:00

一般の部
18:30~20:00



《愛知》
ビクセス名古屋教室
名古屋市中区丸の内1丁目15-1 ビクセス予備校 別館1階
名古屋市営桜通線:丸ノ内駅より徒歩3分


毎週金曜日 (月3回)

一般の部(学生も可能)
16:30~18:00
18:00~19:30
19:30~21:00


毎週土曜日 (月3回)

小学生の部(一般の方も可能)
14:30~15:30
15:35~16:35
16:40~17:40

中高生の部(一般の方も可能)
17:45~18:45
18:50~19:50

続き口笛


これは、勝手なイメージです。
勝手なイメージなんですが、皆さんも多いと思います。

コレステロール値って高いから良くない!!という認識。


僕も先日の検査結果から、ドクターにコレステロール値が低めだねって言われて、
やっぱり超健康優良おじさんだと思ってたんです。

コレステロール値が高いのは、良くない。
これは、正しい認識ですよね。
悪玉コレステロールはサイレントキラーなんて呼ばれ方もするみたいですね。
はじめは自覚症状無し→ゆくゆくは深刻な症状になるから。


ただ、コレステロール値が低いと健康は、
大きな間違いでした。

色々とみてると、沢山のサイトでその事が書かれてました。
一番最初に読んだサイトを貼っておきますね。

↓↓
その中から抜粋させていただきます。


中性脂肪が低い原因としては、主に以下の4つが考えられます。

  1. 1. 極端な食事制限によるもの。脂質や糖質を制限したり、ほとんど食事を摂らなかったりすると、中性脂肪の値も低くなります。
  2. 2. 過度な運動も、中性脂肪の値が低くなる原因の1つです。アスリート並みの運動を繰り返すことによって、蓄えられた中性脂肪が大量に消費されるので、中性脂肪の値が低くなります。
  3. 3. なんらかの疾患が関係している場合もあります。例えば、肝機能に問題がある場合、中性脂肪の合成・貯蔵ができなくなるので、中性脂肪の値が低くなります。
  4. 4. 体質や遺伝が原因の場合もあります。その場合は身体に必要なエネルギーが不足しないよう、意識的に脂質を多く摂取することが大切です。


ん〜、原因を見てもどれもピンとこない。
という事は3番なのかもしれませんねー。


読み進めていくと、値が低いとどうなるかが書かれていました。


中性脂肪の値が基準値より低いということは、体内にエネルギーの蓄えが少ない状態なので、「疲れやすい」「しっかり寝ても体力が回復しない」といった慢性疲労を抱えやすくなります。

また、中性脂肪は体内の体温調節にも関係しているため、低体温になったり、末端の冷えが酷くなったりする場合もあります。さらに、脂肪分に溶け込んで体内を巡っている「脂溶性ビタミン(ビタミンA、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンDなど)」がうまく吸収されず、肌荒れや抜け毛が悪化したり、免疫力が低下したりすることもあります。


めちゃめちゃ当てはまるびっくり


元々末端冷え性なんですが、ここ最近急に手足が異常に冷たくなったりしてるんです。
体内にエネルギーの蓄えが少ない状態だったんですね。。。怖っ



という事だったんですね〜。
本当に知らなかったので勉強になりました。

これ、僕が調べた(ネットの記事を少し読んだだけ…)だけなので、
正しい知識かどうかは定かではないですが、

今回皆さんに知って欲しかったのは、

コレステロール値は高くても、低過ぎてもダメ

という事です。

何か補足や、改善方法、ご存知の方おられましたら、是非教えてくださいねキラキラ

長くなりましたが、体が資本!!
気をつけましょうねアップ


元気印!!

超健康優良児、もとい、超健康優良おじさん!!

…だと、思ってた僕なんですが、もう38歳。


それでも、自分は全く健康!って、つい数日前まで思ってました。

ちょっとやそっと夜更かししたぐらい、ぜーんぜん平気。

2時間も寝れば充電フルの状態メラメラってずっと思ってました。


ところがどっこい。

とある夜、作品制作をしていると、急に寒くなってきて、最初はな〜んか体おかしいな〜ぐらい。


そのまま気にせず、制作続けてたのですが、

次第に悪寒が酷くなり、手が震えてきました🥶


そして、体の震えが止まらなくなり、その日はお布団にくるまって、なんとか就寝。


翌朝、マシにはなっていたものの、倦怠感が凄くて、体温測ってみたら、34.2℃


その日は、YouTubeの撮影の日だったのですが、念のため中止にし、何年かぶりに1日中寝ていました。

寝転びながら症状を調べたり、色々聞いたりしてると、低血糖症に近い症状と分かりました。

そこで、ブドウ糖が多い飲み物を調べ、ファンタグレープとホワイトチョコを食べて寝てました。


気持ち悪くなりましたえーん


その翌日には良くなって、普段通り過ごしてたのですが、

ちゃんと診てもらいなさい!と、書の師匠が心配して下さり、病院を紹介して下さりました。


そこで、レントゲンや血液検査をしてもらい、調べていただきました。

結果は特に問題は無し。


病院の先生のお話のなかで、

コレステロールも低めやね〜

と言われたので、


めちゃめちゃ健康やん!

って思ったんです。


それが、どうやら間違いでした。。。


続きは次のブログでアップ

今日は振り返り目


2015年に書かせていただいた、デザイン書を一部ご紹介させていただきます!!


まずは、こちらビックリマーク



名称:潦(にわたづみ) 純米吟醸 むろか生酒
精米歩合:50%
使用米:土佐錦
アルコール度:16.5%
日本酒度:-1
蔵元情報:有限会社有光酒造場


高知県安芸市のお酒です。

潦(にわたづみ)とは、雨が降る折に、地上にたまり流れる水のこと。「日常と非日常の境界にある酒」をイメージしてのネーミングと、裏ラベルに書かれています。

実は、この潦は限定ブランド!通常は銘柄は「安芸虎」というお酒なんです。

その安芸虎の720mlのラベルも、以前に書かせていただいておりましたキラキラ








こちらのお酒のかのラベルはもう手に入らないのかな??
お酒が飲めないので、クライアントさんとお話しをしっかり聞いて、
書かせていただきしたひらめき電球


もういっちょ〜!!


京都府城陽市、BarロックグラスT-pueblo様
こちら、今は移転&名前も変更されてますが、
その変更された店名も僕が書かせていただいてます!


そちらはまたいつかの振り返りでニコニコ





続きの続きニコニコ



YouTubeのコメントで、教室がまだやってるか確認してくれて、

わざわざ会いに来てくれた彼。


その彼が来たタイミングがちょうど中高生の部だったんですキラキラ


当時、彼と一緒に授業を受けていて、今も習い続けてる同い年の生徒と、4年ぶりに再開おねがいキラキラ

そんな姿を見てると、もうなんか親心が爆発して、感無量笑い泣き


昨日の夜は気持ちよく眠れましたぐぅぐぅ




そして、今朝!!

会いに来てくれた生徒のお母さんからLINEが。

僕に会いに来てくれるまでの経緯を教えてくださいました。



おはようございます😃

ご無沙汰しております。


昨日は 突然 〇〇が 伺って 驚かれたと思います。ずっと 中途半端に やめてしまったこと すごく気にしていたようでした。あれから 長い 長い反抗期に入り かなり大変な日々だったのですが 中学2年になって このままやったら 俺 又受験失敗するわ 〇〇研究部のある〇〇高校を目指すと言い出して ちょっと変わりました。結局は〇〇❓と思いましたがやる気になったのならいいか?(笑)と見守っておりました。そして 第一志望受かって 受験終わったら HILOKI先生とこちゃんと挨拶行くと言い出しました。実現できたらいいなあとずっと思っておりました。

そして受験が終わり キャンプへ出かけた時 HILOKI先生とこ行くからお土産買うと言い出して....昨日に至った次第です。

先生にお会いできて よかった ってすごくいい顔して帰ってきました。お稽古中にもかかわらず 迎えていただきありがとうございました。

最初 どちら様ですか?って言われた(笑)って家で 大笑いしてました。 背も伸びて マスクして メガネかけてたら わからないと思いますが😊

やっと少し 反抗期の出口が見えてきたかなあという状態なので まだまだ色々あるかもしれませんが もし ふらっと 先生のとこに何か相談などしに行ったり 会いに行った時はよろしくお願い致します。ご迷惑かもしれませんが...

昨日は 〇〇はもちろん私も すごくうれしい気持ちになりました。本当にありがとうございました。このご縁 本当に感謝しております。


コロナの終息も見えませんが どうぞお身体を大切に ご活躍を楽しみにしております。


朝から長々と失礼致しました。



あかん。

涙止まらへん🥲


何より、親御さんが本当に愛情を注がれ、

とても上手に育てられたんだなと感動いたしました。


今は習いに来れないけど、

辛い時やしんどい時、いつでも相談に乗るし、

いつでも帰っておいで〜〜〜キラキラキラキラキラキラ



人に何か教えるということ。

ただ、その時一人の生徒として、適当に教える事なんて出来ないんです。

こうして、何年経っても、生徒からすると「先生」なんです。



本当に会いに来てくれてありがとう流れ星

こんなに嬉しい気持ちにさせてくれてありがとう!


最高の1日でしたっ!!!!!!


続きおねがい



だ、誰だ?!真顔

思わず、
「どちら様ですか??」と、
聞いたぐらいのとこで、じわじわ、あれ?
と思い出してきて、

「僕です!!〇〇です!!」

………あーーーーーーーポーンポーンポーンメラメラ


この、南草津教室をスタートした時に、
小学校2年生で僕に習いにきてくれてた生徒だったんです。
彼は、中学受験を受ける為に、6年生の途中で退会。

そんな彼が、何故今急に来てくれたのか。
その理由を聞いた瞬間、涙こらえまくりえーん

「あの時、先生にちゃんと挨拶もできず、中途半端にやめてしまったのが心残りで、ずっと先生に会いたいと思ってました。」

なんちゅ〜子やお願い

彼はそう言いますが、ちゃんと理由も言ってから辞めてるし、
ちゃんと目標をもって辞めたんだから、ただただ応援してたよー。。。

彼は、彼なりに「ちゃんとしなきゃ。」と思ってくれてたんだな〜。

彼は、今高校一年生。
中学受験に失敗したけど、中学で頑張って、
目標としていた名門校に合格したと報告してくれました。

しかも、手土産まで持ってきてくれて。。。

あーーーもうほんっっっとに感動笑い泣き
ここ数日のイヤなことなんて吹き飛んだ!!!!




本当ににありがとう。
この生徒のお母さんから、またまた感動のLINEが。

また次のブログで書きますねアップ