エグゼクティブ・ヘルスコーチング -2ページ目

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18Jun
- 【緊急】今しんどい方へ
  こんにちは！ヒカリです突然ですが、今しんどい人が多くないですか？？体調を大きく崩されている方(めちゃくちゃ多い)大切な人とお別れを経験されている方金銭的につらい方友達の経営者も、トラブルに巻き込まれ経営人生一番の危機に直面していると教えてくれましたはたまた結婚、妊娠などもよく耳にします良くも悪くも、人生の大きな転換点に立つ人が多くなってきている印象ですそんな私も、まるでジェットコースターのように急上昇、急降下な毎日を過ごしていますそこで、今つらい方への処方箋ですオススメのワークは感じたい感情をイメージするつらい時は、今よりほんの少しでも気持ちが楽になりたい、と感じるはず。意識を安心感にフォーカスしてみてください。安心感と穏やかさに今、この瞬間をチューニングしましょうそうすると、状況は変わっていなくても内側のエネルギーは確実に変わり始めます安心感にフォーカスして過ごしていると外側の状況も、安心を感じる方向へシフトしていきますこれは何度も私が経験してきたことです。そして、ネガティブは人生のプレゼントこれを忘れないでください大きくジャンプアップする前には一度かがまないといけませんこれだけ大きな波が来た後には、どんな奇跡が待っているんだろう楽しみに待っていましょうそのために、未来に感じたい感情をイメージしてみてくださいね穏やかさと愛に溢れますように
12Jun
- 夏至にステージアップする過ごし方
  こんにちは！ヒカリです6月21日は夏至です一年で一番、日が長く太陽のエネルギーが強い日ですそして、私の誕生日です夏至には古い意識を手放し、新しい意識にアップデートするタイミングと言われています本日は、夏至にすると良いことをお伝えします◆ 1｜太陽の光を浴びる（特に日の出・夕陽）夏至は太陽エネルギーMAXになる日日光を浴びて、体と心を整えましょう日の出とともに起きるのもオススメです◆ 2｜ビジョンを明確にする「これからどう生きたいか」「望む現実は何か」「そこに向かっているか」を見つめ直しましょう。理想の未来を思い描き、ノートに言語化にしてみましょう朝の静かな時間や、夕陽を眺めながらがおすすめです◆ 3｜手放したいものを書いて、燃やす（または処分する）不要な思考・感情・習慣を手放すタイミング紙に書き出して、火で浄化するのも◎燃やせない場合は、破って捨てるだけでもOKです◆ 4｜家族やパートナーとの絆を大切にする太陽のエネルギーが高まる日は、愛と感謝を伝えるチャンスです普段は言えない「ありがとう」や「大好き」を言葉にして心あたたまる時間を過ごしましょうおまけ数日間Baliに行ってました旅行先では、シーンに応じて服装を変えたい荷物が多くなります普段朝ごはんを食べない派ですが、みんなと一緒だとたくさん食べてしまう
31May
- お金が入ってこない人の、無意識のクセ
  こんにちは！ヒカリです突然ですが、あなたはお金を支払うとき、どんな気分で払っていますか？過去、私はいつもお金に困っていて「またお金が出ていく〜」「残高が減っちゃう…不安」そう思いながら支払いをしていましたここで思い出して欲しいのは、エネルギーの法則は目を向けたものが拡大するということ。つまり「お金がなくなる」という不足、不安にフォーカスしながら支払うとますます不足や不安を感じるようになります✅いつもお金の不安がある✅希望の収入額と現状が大きくひらいていて、状況が数年変わらない✅何かをしてあげて「お礼するよ」と言われると「これくらいいいですよ！」と言ってしまう✅税金関係を支払うのが嫌で、期限ギリギリまで引っ張る☝🏻当てはまる人いつもお金の不安、不満があるのは、支払う時の感情に原因がありますでも、気づけば大チャンスお金の流れが変わる伸び代しかありません支払う時の感情(エネルギー)を変えると、現実は変わっていきますよお金を受け取る時、罪悪感を感じる。人から奪う感じがしてしまう。これもエネルギーで解決ですイヤイヤ支払いをする人は受け取る時に罪悪感があるこれは自分がイヤイヤ支払っているから相手もそうなのだと感じるからです。反対に、気持ちよく払える人は気持ちよく受け取れるなぜなら自分が気持ちよく支払っていると自分にお金をくれる相手も気持ちよく払っているはずだと思うから。まずは、気持ちよく支払えるようになる練習をしましょう支払うということは必ず価値を手に入れています。出ていったものではなく手に入ったものにフォーカスするこれを意識しましょうおまけ欲しかった車が見つかりました運転するのが楽しみ
25May
- 女性ウケワーストな質問
  こんにちは！ヒカリです先日、女友達と話していて「初対面でこれを言う男性は、女性からの評価が下がってしまうよね」というあるあるを発見したのでシェアします男性の皆さん、ご自身の言動をチェックしてくださいねそれは、「俺、何歳に見える？」です聞かれた側はとても困る質問です若く見えると言って欲しいのは分かるけど、外したらとても気まずいからですそれから、「俺、この歳には見られないんだよね！」これを言う人。正直、年相応です(辛口でごめんなさい)50代近くになると立場が上がってくるため周りは気を使って「若い、かっこいい」と言います特にお店の女性から言われる褒め言葉は100%お世辞と受け取るのが安全です間に受けるのもある意味、可愛らしいですが知的な女性との話題に選ぶのはNGです　私も、他人様からの外見的評価は良いことも悪いことも自己評価には入れないようにしていますよおまけ週末は、お台場でパートナー企業のイベントがあり、出かけてきました(フジテレビさんは何の関係もありません)頭を使ったらなぜかエビチリが食べたくなり、中華料理屋さんに駆け込むこの後の麻婆豆腐が辛すぎて泣きました翌日は広島の友人と合流して、楽しすぎる時間を
19May
- 大人の夏コーデ、おじさん化しないコツ！
  こんにちは！ヒカリです衣替えの季節ですね皆さんはファッションが好きですか？今日は、大人の男性の夏コーデ今年のオススメや、NGをお伝えしますねまず前提として、大人の男性の全身カジュアルコーデはオススメしませんなぜなら、大人の男性のお顔には、カジュアルなアイテムがミスマッチだからですしかし、夏のアイテムはカジュアルなものが多いので、意識してきれいめ要素を入れるようにしたいですカジュアルアイテムTシャツポロシャツデニムスニーカーサンダルハーフパンツキャップきれいめアイテム襟付きのシャツスラックスレザーのバッグレザーの靴このように、夏は圧倒的にカジュアルアイテムが多くなることがわかりますTシャツなら、ボトムスはスラックスにするスニーカーなら襟付きのシャツを合わせる意識してきれいめアイテムをミックスすると、ほどよくリラックスしながらキチンと感が出せますそしてもうひとつ、トレンドは適度に取り入れることよく街で見かけるのは、こんなコーディネート。無難といえばそうですが、どうしてもおじさん感が出てしまうアイテムたちです特に今はリラックス感のある、少しゆったりとしたサイズ感がトレンドです体にピタッとフィットしすぎるTシャツやシャツは避けて、ほどよく余裕のあるシルエットを選ぶと、今っぽくなりオシャレですまた、Ｖネックは一昔前の印象なので、クルーネックがオススメですベージュのチノパンも定番ではありますが、トレンドからは外れ、おじさん感が出やすいので注意ですこんなイメージだとさわやかですね分からない時は、おしゃれな友人やプロに同行してもらって服を選ぶのがオススメですおまけchat GPTに描いてもらったわたしジブリ風ですかわいすぎますね
30Apr
- なりたいステージを先取りするから叶う！
  こんにちは！ヒカリです人生を変えていく時、必ず必要なことはなんだと思いますか？①時間とお金の使い方を変える②一緒にいる人を変えるこの２つです新しいステージにいくために人・物・環境とのご縁を手放しまた新しいご縁を結ぶこれがセットです実は今、私も変化の真っ只中この時大切なことは今までのステージにすがりつかないことそして、自分がなりたいステージにいる人と同じものを選んでいくこれが本当に本当に大切なこと　先日、これを実感した出来事がありました素敵な友人のお誘いで人生初のランジェリーのオーダー会へフランス製のすっごく美しく、繊細なレース生地を選び、ランジェリー界の巨匠がサイズ感を見てくれてオーダーメイド仕立ててくれるのです恥ずかしながら、わたしは一流で本物のランジェリーに初めて触れたのですがそこに来ている女性たちは一流のランジェリーをオーダーするのが普通という基準値の方しかいませんでした改めて、こういう基準値で生きたいなぁと思いましたよ実はこのお誘い、とってもワクワクする反面行きたいけど、行きたくないなんて前日まで思っていました緊張するし、きっと居心地もいい意味でよくないから。でも、バンジーしました結果、行って本当によかったです基準値を新たにセットできました　憧れるステージの人と同じ選択をするそれを意識して、今の自分できることをやりましょうね
27Apr
- あなたに制限をかけたのは誰？
  こんにちは！ヒカリです何かにチャレンジしてみたくても・自分には難しい・もうこの年齢だし・時間もお金もないしこのように、まずできない理由を考えてしまう人が本当に多いですこれはあなたが無理だと思い込んでいたり制限がかかっているからです。だって世の中には60代で起業する人50代から英語と中国語の習得に励む人私の95歳の祖父も、できないことをできるようにしようと、チャレンジし続けていますあなたにできない理由は何もないのですでは、制限をかけているのは誰でしょうか？多くの人は、自分と答えますこれは間違いですあなたのせいではありません制限をかけているのは、両親からの振り込み世の中の常識からくる思い込み私はいつもノミに例えていますノミは通常、自分の体長の何十倍もジャンプしますそのノミを入れた容器に蓋をするとジャンプしても蓋にぶつかってしまいますするとノミは学習して、蓋にぶつからないように飛ぶようになりますたとえその後で蓋をとっても、もう以前より高く飛ばなくなってしまうのですこの話は、私たちがかけられた制限、思い込みと同じ本当は力があるのに自分にはできないという思い込みがあるとチャレンジをしなくなってしまいますでは、この思い込みを取っていくにはどうしたらいいと思いますか？制限のない人と一緒にいることです自分にタブーとしてきたこと難しいと思っていることを簡単にやっている人と一緒にいるこれが一番簡単に制限が外れます意思よりも、環境設定人生は誰と出会うか、何を選ぶか、どう目覚めるかですわたしもさらに制限を外して行きたいのでなりたい未来を叶えている人と会うようにしていますおまけ先週は温泉旅行に♨️6月には2年ぶりの海外旅行に行きますやっぱり私の人生には旅がかかせません一生旅ができる経済力、時間、体力、そして好奇心を持ち続けたいです
19Apr
- 今、やるべきこと。
  こんにちは！ヒカリです経済大国のトップの動きが読めない中不安に過ごされている方もいるかもしれません。とにかく冷静にやるべきことをこなし安心して過ごすことが大切です(不安な気持ちは、不安な出来事を呼びます)そして選択をする時は可能性が開く方を選ぶやったことがないことは、バンジージャンプのように怖さを感じるかもしれません。わたしの最近のバンジーは、知人からの依頼で、大きな講演会での司会を引き受けたことですわたしの司会経験はほとんどなし。イベント、結婚式、パーティー、ビジネスミーティングで数回のみもちろん、自信なんかあるはずもなくやりますと即答したものの、怖かったですそれでも、やるんです自信は後からついてくるもの。チャレンジすることは誰かの勇気にもなりますチャレンジが怖い人はあなたがチャレンジすることで誰に影響与えられるか考えてみてください娘さん、息子さんはあなたの背中を必ず見ていますよあなたが常にチャレンジしていたら大人はチャレンジするものなんだなチャレンジは楽しい物なんだなと刷り込まれていきます経験は必ずあなたの財産になりますあなたのために、やるんです最後に、私の祖父の話を聞いてください高齢のため目がほとんど見えなくなりましたが、毎日ルーペを使い、文字を書いています「見えないんだから、やらない」とはならずチャレンジし続ける姿を心から尊敬します95歳の老人でさえ、チャレンジしています人生一度きり守りに入った人生ほどつまらないものはありません失敗談を、私と明るく語りましょう日本を良くするためにも、まずはあなたの5年後の未来をよくする行動を、今からしていきましょう
14Apr
- 気狂い上等！ちゃんとしないから、人生は楽しい
  こんにちは！ヒカリです週末はインプットのため、東京へ🗼このポップなおじさま、高木さんは慈恵医大の創立者の子孫ご自身も20代からビジネスで成功され、世界中で大好きな釣りをする自由人です知り合ってもう7.8年なりますが、いつも気さくで温かくて、魅力的な人柄に心が温かくなります高木さんはずーっと人目を気にするな気狂い扱いされてなんぼと教えてくれます私もまわりの基準値からすると、だいぶ気狂いです理解されないことも多く、孤独を感じることも多々あるのですが同じように、人生をかけて頑張っている仲間に会うと本当に魂が癒されます私は幼い頃からまわりと違う子でした娘の我が強すぎて、母はノイローゼに困り果てた先生からビンタされたり泣かせてしまったこともあります具体的には、給食で肉を食べることができず(動物が好きだったから)放課後までさらしものにされても意志を貫くとか…あなたのせいで進まないみんなやってるのに、なぜできないの？こんな非難の言葉に突き刺されてきましたどうして私は普通じゃないの？とものすごくコンプレックスでしたでも、今なら心から言えますそのままで良かったと信念をつらぬく意志の強さエネルギーこそが私の武器でした気狂いだからこそ、誰かの固定概念を壊すことができる影響を与えられる人がいるまさにコンプレックスが自信にひっくり返った経験をしました何かを身につけなくてもいいんですすでに持っているもので十分本来の自分で生きると自然と人の役に立ってしまうのが個性魂にくっついた「ちゃんとしなきゃ」という汚れを落としていくと、本来のあなたが出てくるのですあー、自分で良かった必ずそう思えます私が実践してきたその方法を、私の講座でお伝えしています
03Apr
- 夜のパートナー選びの基準
  こんにちは！ヒカリです本日はベッドを共にする相手は厳選しましょうというお話をします人は良くも悪くも、長く時間を過ごす人に影響を強く受けます特にパートナー、ベッドを共にする相手は重要ですなぜかというと、SEXはエネルギー交換だから。私はお付き合いする男性を選ぶ時、社会的なスペックよりエネルギーを重視します腹の中に黒いものを持っている相手は絶対に選ばないようにしますどうやって知るの？とよく聞かれますが、表情が暗いどよんとした雰囲気いい人に見えるけど、なんか違和感があるこんなサインがあれば、やめたほうがいいです男性の方が女性からの影響を受けやすいので、相手は慎重に選びましょうネガティブなエネルギーを持った相手と交わると、体調不良、仕事の低迷にも繋がってしまいます。俗に言うさげまんですね身も心も美しい女性とお付き合いすることをオススメしてしますポジティブでエネルギッシュ、母性を持った女性、かつあなたのことが大好きな女性とのまぐわいは、男性の活力になりますただスッキリできればいいという価値観からは卒業しましょうベッドを共にする相手はあなたの人生に大きな影響を及ぼすことを考えてパートナーを選びましょうねおまけお台場のヒルトン、また泊まりたいなぁ(1年半前ですが、結構ぽっちゃりしてます)
31Mar
- 全人類、学びは一生必要
  こんにちは！ヒカリですここ数ヶ月、30代、40代前半のエリートサラリーマンとお話しする機会が増えてきましたすでに優秀にもかかわらず、本を読み、体を鍛え、人脈を作り、自分磨きへの向上心がつきないのがエリートですいつも思うのですが、　本当に学びが必要な人は学ばず、もう十分と思うような人が向上し続けるこれが大きな大きな差になっていくのですねその向上心はどこからくるの？と皆さんにインタビューするのですが仕事のミッション、人生のビジョンなど目的がはっきりしているという共通点があります人は、目的がないことはできませんなんのためにやるのか？を明確にすると、習慣化しやすくなります私たちはチャレンジするために生まれてきましたあの世に持っていけるのは経験だけ。経験し、成長することが私たちが生まれてきた目的ですわたしも一生涯チャレンジしつづける人生にしたいですおまけ先日、ひとつ夢を実現させましたそれは、大好きな師匠にフルコースをご馳走することお誕生日に1000円のお花を贈るのが精一杯の貧乏だったので、フルコースとシャンパンをご馳走することが夢だったんですお世話になりっぱなしなので、恩に返せたとは全く思いませんが、すごく喜んでもらえて感動しました特別な日はオシャレできるのも嬉しい今日もよい一日を
23Mar
- コツコツに勝るものはなし！
  こんにちは！ヒカリです本日は、継続しか勝たんというお話ですわたしの今年の目標のひとつに、ボディメイクがあります人生一度なら、究極のナイスバディになってみたいという夢を叶えるべく、意を決して1月にユミコアボディのオンラインに入会(理学療法士監修のボディメイクメソッド。月額はジムより高いので、かなり迷いました)入会したからには、忙しくても最低10分、ちゃんとやる時は1時間ほどトレーニングです骨から変えるメソッドなので、長年の癖による姿勢不良はすぐには改善しません。毎日コツコツコツコツ。時間を作らないとできないし、ほぐしは泣くほど痛いしなのに、鏡を見ても変わった気しないそれでもやるんだそんなこんなで2ヶ月間のbefore→after背骨のカーブがないタイプでしたが、後ろ側にくびれができてお尻が持ち上がってきましたなんとなく顎のラインもスッキリしたような？継続に勝るものは無いと再確認しました一生続けます千里の道も一歩から。すごい結果を残す人でも、誰でもできることを誰もできないくらい続けただけだと言います夢のために小さな小さな一歩を自分のために踏み出しましょう夢を叶えられるかどうかは置いておいて、夢を描いても行動をしないとどうなるか。「どうせ俺はやらないしな。」と自分が自分を信じなくなっていきますハワイにいつか行きたいのなら、ガイドブックを買うとか、ルートや費用を調べるとか、そんな小さなことでいいんですよ自分にだけは、嫌われないようにしましょうね
22Mar
- 40代は大チャンス！
  こんにちは！ヒカリです　本日は、40代の皆様に朗報40代が大チャンスであり、人生の分岐点であるというお話ですまずは、つまらない50代、60代になってしまう人の特徴をお伝えしますこの特徴を持っていると、50、60代で老害と呼ばれる可能性がありますそれは40代で守りに入り夢がなく挑戦をしなかった人つまり、アップデートしなかった人です耳の痛い話かもしれませんが生活のために会社勤めだけしていた人の末路なのです定年後に趣味がなく奥さんに「今日はどこへ行くの？何時に帰ってくるの？俺の飯はどうなってる？」と聞くこれでは熟年離婚まっしぐらです働き盛りで毎日タスクに追われるのは分かるのですが、今本当に満たされていますか？今やっていることの延長線上に、理想はありますか？40代で守りに入る人が多いのですか、本当にもったいない40代は大チャンスですよなぜなら20代、30代にはない知恵や経験があり50代、60代よりも体力があります賢く計画的にチャレンジができる最強の年代なのです今日が一番若い今動かなければ、もっと腰は重くなりもっと動けなくなります。そんな人をたくさん見てきました動くというのは、なにも仕事をやめてすぐに世界一周！という話ではありません人生で叶えたいリスト100を書くことからはじめましょう望みを明確にすると、思考が変わり、行動が変わり、状況が変わっていきますおまけ江ノ島にプチ旅行何度も訪れていますが、江島神社は初めてほぼ写真を撮らなかったので、不審者スタイルで自撮りすごくリフレッシュできましたこういう時はお酒も揚げ物も解禁です食事はハレの日とケの日を内容を分けることで、長期的に健康維持できます
16Mar
- 歳を重ねるほど、心も外見も磨いていける
  こんにちは！ヒカリです皆さんは、年齢を重ねることにどんなイメージがありますか？ネガティブな印象を持ち、歳は取りたくないと思われている方が多いように感じます私も過去、そう思っていた時期がありますその理由を振り返ると・できないことが増えていく・外見が衰える・30歳を過ぎて結婚できないと売れ残りこんな社会からの刷り込みがあったから考えは人それぞれ自由ですが、どうせならこれからの人生が楽しくなるように、視点を変えてみてはいかがでしょうか？年齢を重ねるといいことは本当にたくさんあります経験の蓄積自己理解が深まるコミュニケーション能力が身に付く視野が広がる器が広くなる歳を重ねるほど、出来ることも知っていることも増えていく外見に関しては、健康と美容に気を使えば年相応に素敵でいられます最高じゃないですか？わたしは20代に戻りたいとは全く思いません本当に自分勝手なテイカー気質で、やっと人間として生き始めたのが20代後半でした20歳のわたし(いくらなんでも人相が悪すぎる)超がつく恋愛依存体質(メンヘラ起こし、彼氏にブチ切れる)とにかく他責1円も損したくないネガティブぐるぐる思考不幸な自分が落ち着く36歳のわたし(なんだか表情も穏やかになってますね)今のわたしは、自分の機嫌は自分で取る人を変えるより、自分が変わる人のために何かするのが嬉しい、楽しいできない理由より、どうしたらできるかを考える幸せな状態がスタンダード自立した思考を手に入れ、自分の足で歩けていますあのまま歳を重ねなくて本当に良かった〜この体験をするために、20代前半が人でなしだったのかも知れません…過去は全て正解！リミットがある人生。嫌なことを１つでも手放して、魂の目的に沿って生きられるようになりましょう
02Mar
- 最近の変化。
  こんにちは！ヒカリです今日は、ここ最近の私のことや、気づいたことを書きます最近、出会う人がまた変化してきました自分のエネルギーが変化しているのを感じます価値観が合う人と出会えた時、魂が喜ぶのを感じますお友達のおうちで飲みながら語り合うそして、出会いがあれば別れもあり。エネルギーが合わなくなった人とは自然とタイミングが合わなくなり疎遠になっていきます少し寂しいけど、これが自然の流れなんです他人は自分の鏡といいますが、まさに、他人を通して自分を知るのです過去、自分のまわりにはどうして意地悪な人ばかりなの？と思っていましたでも、それは私が人に対して心を開いたり、笑顔を見せたり、愛を与えていなかったから。今は180°世界が変わったなぁと感じます。世界は私に優しいこれが今の私の新しい設定になっていますそして、新時代には体の健康が必須だとますます感じています先日体のケアで初めて行った整体院で、こんな健康な人は久しぶりに見ましたこれは良質な和食を食べている方のお身体ですと言われましたそして私のスケジュールを聞いて、和食を食べてるからそんなに体力があるんだとプロに褒められ、やっぱり間違っていなかったと自信になりました毎日の食事こだわりの調味料と食材で、見た目は質素だけど、最高に贅沢なのです男性への健康の発信は興味を持たれないことが多いので、工夫しながら発信していきます外見や体に気を使うことは、できる男のたしなみだよね！という価値観をどんどん広めていきたいですおまけ受講生の眉毛メイク左before 右after男前になりましたエリートの方が増えてきて嬉しい私もさらなるレベルアップをしなければ
26Feb
- 大人こそ、夢を持つ
  こんにちは！ヒカリです今日は夢に関する渋沢栄一の名言をご紹介します幸福を求めるなら、夢を持つべしということ。夢はその人の生命力そのものです異性にも同性にもモテる方法を１つお伝えすると、本気で叶えたい夢・目標を作ることオリンピックで活躍するようなアスリートをイメージすると分かりやすいと思いますが、本気で目指す人の目の輝き、吸収力、素直さに触れると、心が浄化されるようですその生命力と水々しさ、ピュアさに人の心は動かされます。目指すとモテる断言します私もいつまでもそうありたいといつも思っています子供には夢を聞くのに、大人になると聞かれなくなるのはなぜでしょうか？大人こそやりたいことを叶える力があるのだから、いつも夢を持って、叶え続けていきたいものですそれと、多くの方が仕事を中心に人生が回っていますが、人生の大半を占める仕事は、ぜひ大好きな仕事であってほしいです仕事も好きではないし、忙しすぎてやりたいことができないような働き方は見直すべきだと私は思います常に自分を磨き続けるためにも、ワークライフバランスを整えることは大切ですねおまけ確定申告が終わりましたウエイトの大きいタスクが終わり、ほっとするのも束の間全然進んでいない原稿の締め切りが、1週間後に迫っているのでした急げ〜よい1日を
23Feb
- 風の時代を生きる、昭和生まれのみなさんへ
  こんにちは！ヒカリです2025年は本格的に風の時代に突入しました2021年頃までの土の時代とはルールが変わります新時代を幸せに生きるためのキーワードは好きなことをする価値観でつながる仲間を作るです・好きなことが分からなくなっている・好きじゃないことをしている割合が多いこんな人は、これからの新時代がどんどんしんどくなるかもでも、まだ大丈夫まずは右脳を使う癖をつけて、好きなことを感じる力を取り戻しましょうそして左脳を使って行動してあげることです『なんか満たされない…それは右脳が眠っているからかも！』こんにちは！ヒカリですビジネスマンの皆さんは、普段左脳がフル回転していますよねもしかしたら、食事中もお風呂の中でも、仕事のことを考えていませんか？それ、右脳の…ameblo.jp「好きなことで生きていこう」と聞くと、それがお金にならないといけない意味があることじゃないといけないこう考えて、思考停止になっていませんか？そんなことは全くありませんこれまで、好きなことの延長線上に最高の仲間やライフスタイルを見つけられた方をたくさん見てきました・サラリーマンで研究職のSさん(50代前半)なんとなく興味があったサックスを習いに行ったところから、誘われてジャズバーで演奏するように。音楽仲間がどんどん増えていて、旅行にもいける仲にセカンドパートナーを見つけたいと新たな願望を見つけたところだそう・美容師のKさん。ゴルフが好きすぎて仕事終わりに夢中で練習していたら、練習場で仲良くなったのは有名起業の社長。ゴルフのマッチングアプリで、同じ美容師のゴルフ仲間も大勢見つかるお誘いで海外ゴルフも経験し、さらに夢が広がったそう・建築関係のお仕事をするTさん。大好きな釣りに関するYouTubeを始めて、雑誌の記事を書くようにもなり、繋がりが全国、世界に🌎ここに釣りに行く！と言えばあっという間に仲間が何人も集まってしまうとかこの方たちの共通点は、打算なく単純に好き！楽しいからやる！という右脳の感覚に従っていること右脳を使っているから、新たな夢や望みもどんどん出てくるんですとてもイキイキしていますもちろん皆さん、家族もいらしていますよ家族がいるからできないお金がかかる仲間がいないまずは左脳のおしゃべりをストップさせましょう好きなこと、やってみたいことこれを書き出してみてください自己分析、認識することからスタートしましょうお手伝いが必要な方はメッセージくださいね
19Feb
- なんか満たされない…それは右脳が眠っているからかも！
  こんにちは！ヒカリですビジネスマンの皆さんは、普段左脳がフル回転していますよねもしかしたら、食事中もお風呂の中でも、仕事のことを考えていませんか？それ、右脳の力が弱くなっているかもしれません右脳はWant(〜がほしい！〜したい！)理由がない、直感左脳はHow(じゃあどうやって叶える？)理由が必要、理論、理屈左脳ばかり使っていると、・直感のセンサーが鈍る・自分のやりたいことが分からない・恵まれているのになぜか満たされない、幸せを感じられないひどくなると、痛みに鈍感になり病気に気づくのが遅れたり、うつ状態なのに異変に気付けず倒れるまで動いてしまうことも。右脳は、「今この瞬間」の幸せを感じる力があり魂から出てきた望みを教えてくれます右脳は例えるなら、可愛い彼女、奥さん左脳はイケメンな彼氏、旦那さんこの2人があなたの中で共存しています奥さんが可愛くリクエストしてくれた願いを旦那さんがかっこよく叶えるこのようにバランスよく使っていくことで、自分で自分を満たせるようになってきますしかしあなたの中の奥さんが、望みを叶えても全く喜ばなかったり旦那さんはモラハラだったり、弱々しくて頼りなかったりこれではいいパートナーシップは作れませんよね左脳優位のあなたが右脳を目覚めさせるには、今ここに集中する時間をつくること食事を集中して味わってください食材の形や色、ツヤなど見た目の美しさに意識を向けるお味噌汁が喉を通る温かさを感じる食感、繊細な甘み、風味を感じる実はこれ、瞑想のような効果があります今、ここを感じる力を高めていくと、直感が働くようになってきますチャンスを見分けられたりなんかこの人ヤバそう？と分かったり。人間は動物なので、本来、直感が一番当たるのです簡単なので、ぜひ今日からトライしてみてくださいおまけいよいよ執筆が大詰めです性格的に、やると決めたら一気にやりたい今日はこもってPCに向かっております部屋着で失礼今日もお疲れ様でした
12Feb
- フィジカルを強化！メンタルは後からついてくる！
  こんにちは！ヒカリです先週は東京出張で、新しい情報、久しぶりにお会いする人に刺激を受けっぱなしでした仕事ができる皆さんに共通するのは、フィジカルが強い体力と気力は比例すると分かっているので、食生活に気を配り、運動をめちゃめちゃしておられます内側から湧き上がるエネルギー明るさ、前向きさ、愛、これは魂の器である肉体が健康だからだなぁと実感させられました実はわたしも、もっと体力をつけないといけない！と思った出来事がありまして…やりたい事があっても、・準備が面倒だなぁ・疲れるなぁと考えてしまうことが増えてきてこれは完全に体力が落ちていると思いました本日から有酸素トレーニングを入れながら、筋肉アップも目指していきます皆さんも日常で少しだけ歩く時間を増やすとか、スモールステップでもご一緒にはじめませんか？体を動かすと、腸内細菌にも良い影響がありますやる気もついてきますし、もう一踏ん張りが効く鬱のような症状や、やる気が出ない、ネガティブ思考な人というのは、腸内環境が良くないことが多いのですもはや腸は第二の脳ではなく、腸は第一の脳といわれているくらい、腸の健康は全身に作用します腸活と運動でフィジカルを強化し、夢や目標を叶えていきましょうおまけ友人から、7年前の写真が送られてきました芋娘ですねほくろがいっぱい手取り16万。10円のもやしが主食会社員と自分のビジネスを頑張っていました！この時代があったから、今がある。辛かったけど経験してくれてありがとうまだまだ行くぞそして先日は銀座三越でアートアクアリウムを観てきましたこのライトは、知り合いの方が制作したものでした幻想的今日もよい一日を
10Feb
- 時間は未来から流れる
  先週から東京にいます🗼久しぶりに5時半起きで、寝ぼけながらコーヒーで目を覚ます昨日はパートナー企業の勉強会に参加携帯電話の特許を13件も持っている方がゲストで、世界の裏側の話、リアルでしか聞けない情報だらけでした日本はお金が減るように、そして不健康になるようにされていますみんなが豊かに健康になるように、使命感を持って情報を発信していきたいと強く感じましたそして、時間は未来から流れています時間の流れを現在→未来ではなく、未来→現在にすることが大切なぜなら、「理想の自分」で物事をチョイスしていくことで現実が変わるから「今の自分」で物事を考えないこと。過去こうだったから、というのは関係ありませんご相談をくださる方の中には、講座を受講したいけどお金がない、時間がない、家族がいる、、いろんな理由で学びへの投資をしぶる方がいます未来に必要なことを選択できるかどうかは、その人のセンスです「今」の感覚で判断せず、「未来」を考えることができるかどうかですおまけ同業の先輩方と私以外、3人ともアラフィフです皆さんハッピーオーラ全開で、肌も髪もツヤツヤ私より元気で若いんじゃないか？と本気で思いました素敵な時間でした