【満員御礼】すべての女性に知ってほしい！今日から始める骨盤底筋リカバリー講座

西宮市、甲東園　
子連れで通えるママのためのヨガ教室

HIKARIYOGA（ヒカリヨガ）
三兄弟子育て中！！インストラクターの大山ひかりです

■最新スケジュール
■託児ヨガ

尿もれ一滴もありませんか？

産後のママたちにレッスンをしている

わたしですが

実は尿もれに悩んでいる…という声を

たくさん聞きます

どんなときに尿もれを感じるのか

例えば…

・思いっきりダッシュできない

・ジャンプやくしゃみをする時

・重たい物を持つとき

日常でこんな経験のある人はぜひ聞いてほしい

尿もれの原因の1つは骨盤底筋のゆるみなんです

骨盤底筋とは子宮を支える筋肉

その筋肉がゆるむ(伸びたままの状態)が続けばどうなるか？

尿もれの他に、子宮脱や下腹のぽっこり

お尻のたるみなどスタイルにも影響してくるんですね

そこで、骨盤底筋トレーニングを中心とした

骨盤底筋リカバリーヨガをお伝えしたところ

尿もれが改善し、骨盤回りが引き締まり、ヒップアップやウエストが細くなる生徒さんが

多数いらっしゃったんです

そして「骨盤底筋のことをもっと知りたい！」「講座を開催してほしい！」と要望を受け

今回、講座を開催することに決まりました

今回は身近にいる方に伝えたいので

対面での講座となります

対象はすべての女性

マタニティーさん、産後間もない方から産後しばらく経った方まで、どのステージでも必要なことばかり

そしてゆっくり聞きたい方のために講座の間

お子さんを託児することも出来ます

日時　2020年11月16日　月曜日

　　　10:00～11:30

場所　AsovivA アソビバ (阪急甲東園徒歩1分)

            西宮市甲東園1丁目7-6損保ビル203

料金　2,000円　託児料1,000円

持ち物　筆記用具、水分

残1組なので気になる方はお早めに！

今回限りの特別価格になっています

ありがたいことに満席になりました

お申し込みはLINEからが簡単です 

ID→@oei6985c

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