こんにちは
武庫之荘・甲東園・六甲道にて子連れで通えるママのためのヨガ教室を開催しています
インストラクターの大山ひかりです
最近急に寒くなってきましたね
毎日の公園が辛くなってきました。。
そんな極寒な日のレッスンは寒さで固まった身体をゆっくりとほぐしていきました
ラストはきつめのポーズの連続でみんなハァハァと息が上がり、キープしてる身体もプルプル
しっかりと汗をかきました
生徒さんの１人がりかちゃん人形のお洋服セット手作りされてるのを見せてくれました
ワークショップなどに出品もされてて、細かいところまで丁寧に作り上げていました
もちろんみんな悲鳴まじりの絶賛の嵐～
