こんにちは
武庫之荘・甲東園・六甲道にて子連れで通えるママのためのヨガ教室を開催しています
インストラクターの大山ひかりです 
今日は月１のグループレッスンでした
朝の大雨が気になりましたが、みなさん元気に参加されました
始まる前の様子
初めて参加の方が「こんなに自分の身体が固いと思いませんでした
」と感想頂きました
」と感想頂きました
ヨガって身体が固くても出来ますか？
と言う質問をよくいただくのですが
出来ます！
むしろ固い方こそヨガしてください
ヨガに参加することで自分の身体の状態を知るきっかけになって欲しいです❗