XIN CHAO！世の中の真髄！HOKIです♪
美力アップ気功！０４１３！
ダイバーシティ！
みんなちがって、みんないい！
5分で赤ちゃん返り100才！美力アップ気功！
「眉間がゆるむと、10歳若返る」シワ・考えすぎ・不安顔を整える“眉間リセット”気功
「気づくと眉間にシワが寄っている」
「考えすぎて頭が休まらない」
「怒っていないのに怖い顔と言われる」
そんなことはありませんか？
眉間は、
“思考の集中点”。
真剣さや責任感が強い人ほど、
ここに力が入ります。
しかしその緊張が続くと、
顔は固まり、
心も固まります。
今回は、
たった5分で
眉間から赤ちゃん返りし、
表情と心を若返らせる
「眉間リセット・美力アップ気功」を
お伝えします。
① 眉間は「思考」と「警戒心」のスイッチ
不安や緊張があると、
無意識に眉間が寄ります。
・縦ジワが深くなる
・目つきが鋭くなる
・頭痛が起こりやすい
・眠りが浅くなる
眉間は、
“戦闘モード”の入り口。
ここが固いと、
常に警戒状態になります。
赤ちゃんの眉間は、
なめらかで、
好奇心に満ちています。
若さとは、
眉間がやわらかく開いている状態
なのです。
② 眉間がほどける「なで下ろし気功」
ここから実践です。
1️⃣ 人差し指と中指を眉間に当てる
2️⃣ ゆっくり上から下へなで下ろす
3️⃣ 呼吸は長く吐く
4️⃣ これを10回ほど繰り返す
次に、
眉の内側から外側へ
やさしくなでます。
強く押さず、
“広げる”イメージで。
最後に、
目を閉じて
額全体をふわっと緩めます。
数分で、
目元が軽くなり、
視界まで明るく感じるでしょう。
これは、
緊張が解けたサインです。
③ 眉間が変わると「印象と未来」が変わる
眉間がゆるむと、
自然に変化が起こります。
・顔が若く見える
・人に安心感を与える
・直感が冴える
・考えすぎが減る
つまり、
未来が明るく見えるのです。
眉間は、
思考の中心。
ここが開くと、
視野も広がります。
それが、
年齢を超えた
穏やかな美しさにつながります。
まとめ
眉間の若返りは、
力を抜くこと。
・なでる
・吐く
・ゆるめる
それだけで、
表情は驚くほど変わります。
今日も5分、
眉間から赤ちゃん返り。
美力アップ気功で、
やさしい若さを、
100才まで育てていきましょう。
みんなちがって、みんないい！
ベトナムに、大学を創ります！
わかるは、変るの始まりです！
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