XIN CHAO！世の中の真髄！HOKIです♪
美力アップ気功！０３２７！
ダイバーシティ！
みんなちがって、みんないい！
5分で赤ちゃん返り100才！美力アップ気功！
「目が潤うと、人生が輝き出す」ドライアイ・疲れ顔・希望の低下を整える“瞳うるおい”気功
「目が乾く」
「夕方になると視界がぼやける」
「最近、キラキラ感が減った気がする」
そんな感覚はありませんか？
目は、
外の世界を見る窓。
同時に、
“心の輝き”を映す場所でもあります。
目が疲れると、
顔全体がくすみ、
表情が暗く見えます。
今回は、
たった5分で
目から赤ちゃん返りし、
潤いと輝きを取り戻す
「瞳うるおい・美力アップ気功」を
お伝えします。
① 目は「希望」と「エネルギー」のバロメーター
ストレスや情報過多は、
真っ先に目を疲れさせます。
・スマホ
・パソコン
・強い光
その結果――
・ドライアイ
・かすみ目
・クマ
・眉間のシワ
さらに、
目が疲れると
心まで重くなります。
赤ちゃんの目は、
潤いに満ち、
好奇心で輝いています。
若さとは、
目に光がある状態
なのです。
② 目が潤う「パーミング気功」
ここから実践です。
1️⃣ 両手をこすって温める
2️⃣ 目を閉じる
3️⃣ 温かい手のひらを目に当てる
4️⃣ ゆっくり深呼吸
光を遮断し、
温もりを感じます。
次に、
目を閉じたまま
上下左右にゆっくり動かします。
無理をせず、
やさしく。
数分で、
目の奥が温まり、
視界がクリアになるでしょう。
これは、
緊張がほどけたサインです。
③ 目が変わると「印象と未来」が変わる
目が潤うと、
自然に変化が起こります。
・表情が明るくなる
・若く見える
・集中力が上がる
・希望が湧く
つまり、
人生が輝き出すのです。
目は、
未来を見る器官。
ここが曇ると、
未来も曇って見えます。
ここが潤うと、
可能性が広がります。
それが、
年齢を超えた
透明感ある美しさにつながります。
まとめ
目の若返りは、
特別な努力ではありません。
・温める
・閉じる
・休ませる
それだけで、
瞳は本来の
輝きを取り戻します。
今日も5分、
目から赤ちゃん返り。
美力アップ気功で、
輝く若さを、
100才まで育てていきましょう。
みんなちがって、みんないい！
ベトナムに、大学を創ります！
わかるは、変るの始まりです！
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