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美力アップ気功！０２１７！
ダイバーシティ！
みんなちがって、みんないい！
5分で赤ちゃん返り100才！美力アップ気功！
耳がやわらぐと全身が若返る！感覚と巡りを整える“美耳ひらき気功”
「最近、人の話が頭に入りにくい」
「音に疲れる」
「なんとなくフワフワする」
そんな感覚があるとき、
実は見落とされがちなのが耳です。
耳は、
音を聞くだけの器官ではありません。
気功では、
全身のバランスと若さを司る重要な場所と考えます。
今回は、
耳を引っ張らず、揉みすぎず、
やさしく“ひらく”ことで若返る
美耳ひらき気功をお伝えします。
① 耳が固くなるのは「外に気を配りすぎてきた証」
耳は、
常に外の世界をキャッチしています。
・人の声に敏感
・空気を読みすぎる
・周囲に気を使いすぎる
そんな生き方を続けると、
耳は無意識に緊張し、
感覚を閉じてしまいます。
耳が固まると、
・首や顎がこわばる
・バランス感覚が鈍る
・疲れやすくなる
・老けた印象になる
赤ちゃんの耳は、
音を選ばず、
全身で感じています。
若返りとは、
耳を守る必要がないと体に伝えることなのです。
② 耳をゆるめる「ふわっと聴く呼吸気功」
まずは、
耳を“使わない時間”をつくります。
1️⃣ 椅子に座り、目を閉じる
2️⃣ 両手で耳を軽く覆う（押さない）
3️⃣ 鼻から息を吸い、
耳の奥に空間が広がるのを感じる
4️⃣ 吐く息で、
音の境界が溶けるイメージ
「聞こう」としないのがコツ。
遠くの音も、近くの音も、
ただ“ある”と感じるだけ。
これを5回。
耳が温かくなったら、
気が巡り始めたサインです。
③ 耳から若さが巡り出す「感覚循環気功」
仕上げは、
耳を感覚のハブにします。
1️⃣ 耳の中心に
小さな光の輪をイメージ
2️⃣ 吸う息で、
光が頭と首に広がる
3️⃣ 吐く息で、
光が背中と体全体へ巡る
耳がひらくと、
首・顎・目までゆるみ、
表情が一段と若返ります。
感覚が戻ると、
体は自然に整い始めるのです。
まとめ
耳は、
若さとバランスの調律点。
・緊張を手放し
・感覚をひらき
・全身へ巡らせる
たった5分で、
感覚も、姿勢も、印象も変わります。
赤ちゃんは、
耳で世界を選ばず、
全身で安心しています。
今日も耳にやさしく意識を向け、
美力アップ気功で
100才までしなやかで、
感覚の澄んだ美しさを
育てていきましょう。
みんなちがって、みんないい！
ベトナムに、大学を創ります！
わかるは、変るの始まりです！
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