ジム練

今日は朝から雨が降ったり、止んだりの天気で蒸し暑かった。

買い物やコインランドリーに洗濯物を持って行ったり忙しかった。

夕方ジムに行き筋トレ30分、エアロバイク30分、スイム１１００ｍで終わり。