朝スムージー
夕豆腐、玉ねぎスライス、プチトマト
小さいハンバーグ1つ
買い物いってきたー！！
ZARAでやっすいぺたんこサンダル買って
ビリケンシュトックでもサンダルー♡
通勤にも！
この夏いっぱい履こう♡
服は1着、下着も買ったー♡
あんまりときめかなかった、、
でも満足ー！！
帰って藤田にご飯作って
ハンバーグ！ダイエット中はご飯作るのが一番しんどいー！！
けどファスティングしてから食べなくても全然平気になってきた！
ある程度食べなきゃ体持たないから
明日の復食期明けはすこーしだけ
食べる量増やそうかな！
てゆっても夜は酵素ドリンクかヨーグルトのみ！長日だし我慢出来る気がする～♩
今コアトレ終了！マッサージして寝よう！
今日は朝起きれなくて笑
ランニング行けなかったけど
ピンヒールでいっぱい歩いたし
よしとしよう！笑
明後日の夜勤が一番心配、、酵素ドリンク持っていこう！ヨーグルトとお豆腐だけ！
自分にまけなーい！！