シヴァナンダヨガの「ガジャナナン」(ガネーシャマントラ)と呼吸法「カパラバティ」おはようございます!1ヶ月ぶりの鹿児島、1ヶ月ぶりのヨガスタジオです。この2つの場所が僕の人生のホームだと戻ってくる度に思います。今日は朝のマントラ(祈りの歌)を歌って、1つ呼吸法もレクチャーしました。マントラは今まで感じたことがない、不思議な力とエネルギーが宿っていたように感じました。明日はもう一つのマントラと呼吸法をレクチャーします。お楽しみに!↓(27分42秒)