こんにちは。亀井弘喜です。
日曜日の朝に長野の蓼科から書いています。
経営理念合宿の3日目です。
昨日（土曜）は経営理念の要素の１つ「ミッション」が決まりました。
自分がなぜ起業したのか、なぜ今の事業をやっているのか、そして何を辞めるのかが明確になり、とてもスッキリしとした気持ちで朝を迎えました。
真実の世界はいつも優しい
人生が格段に楽になる心理学・コーチング・ヒーリング講座
知足マインドと不足マインド
今鹿児島で行なっているヨガインストラクター養成講座では、八支則（はちしそく）というヨガの８つの道を教えています。
その中で最も日常に活かせる教えは、一つ目の「ヤマ」と二つ目の「ニヤマ」です。
ヤマ・ニヤマとは、サンスクリット語で、それぞれ「してはいけないこと」「すべきこと」が書かれています。
1. ヤマ（してはいけないこと）
① アヒムサ（非暴力、暴力を振るってはいけない、言葉や態度での暴力も含む）
② サティヤ（不嘘、嘘をついてはいけない、他人に対してはもちろん、自分に対しても）
③ アスティヤ（不盗、他人のものを盗んではいけない、ものだけではなく、場所や時間も）
④ ブラフマチャリヤ（不過度、欲に溺れてはいけない、食べることや寝ることや性的なことやお金など）
⑤ アパリグラハ（不貪、貪ってはいけない、貪るように何かをすべきではない）
2. ニヤマ（すべきこと）
⑥ ソウチャ（清浄、物理的な空間も、自分の内側も清浄にする、清浄な食べ物を食べる）
⑦ サントーシャ（知足、足るを知る、今与えられているもの、手にしているものに感謝する）
⑧ タパス（自己鍛錬、自分を鍛える、現状に甘んじない、怠惰な甘えに逃げない）
⑨ スワディヤーヤ（自己探求、自分が何者かを知る、エゴ的な世界に浸らない）
⑩ イシュワラ・パラニダーナ（降伏、この世界の偉大な創り手に敬服する）
という感じです。
僕は個人的には、「サントーシャ」という言葉が響きも内容も好きです。
「足るを知る」
これだけで人生の問題や悩みはだいぶクリアになるからです。
知足の反対は、「不足」であり「不満」です。
不足や不満ももちろん役に立つ場面もあります。
しかし、何かを改善するための、健全な不満とは違い、単純な自分のエゴ的なところから来る不満に苛まれると、自分の人間関係は少しずつ壊れていくのだと思います。
ではどうしたらいいのか？
という答えがまさにヤマ・ニヤマの10戒であり、八支則なのです。
八支則についてはまた別の機会に書いていきますね。
イベントのご案内
◎亀井弘喜からシータヒーリングを習いたい ◎シータヒーリングに興味がある ◎自分自身のブロックを外したい
6/5 東京都 【2019年6月5日-6日(水-木) シータヒーリング基礎DNAコース第21期 in 東京(六本木)】
◎安心感を感じたい ◎つながり感を感じたい ◎自分のことを好きになりたい ◎仕事・人間関係・パートナーシップなどの分野で自然体で望む状態を実現したい
6/7 東京都 【六本木】【6月7日(金)19:00-21:30人間心理学講座センターピース説明会】
6/10 宮城県 【仙台】【6月10日(月)9:30-12:00】【人間心理学講座センターピース説明会】
最後まで読んでくださってありがとうございました。
今日も素敵な１日をお過ごしください。
亀井 弘喜
お知らせ：LINE＠始めました
↓こちらから登録をお願いします
https://line.me/R/ti/p/%
＜個人セッションは当面お休みします＞
長期講座・企業コンサル・ヨガスタジオ経営・東京との２拠点生活で、時間的に限界を迎えてしまったため、単発での個人セッションは、現在ご予約いただいている方を最後に当面お休みします。
僕のコーチングを受けたい方は、個別半年サポートコースをご案内しますのでそちらをご利用ください。今までたくさんの方に単発セッションをご利用いただきありがとうございました！