ごぼう茶

みなさん

ごぼう茶って知っていますか？

私は最近よく飲んでます

なんとごぼうの皮やアクに

サポニンという成分があり

これが若返りや脂肪燃焼

肌荒れなどにも

効果があるそうです

味はまさにごぼうです笑

飲むときも飲んだあとも

ごぼうの香りがしますが


慣れれば

全然イケると思いますよ

私はジュースとかより

お茶の方が好きなので

ごぼう茶は続けられそうです

ダイエットや肌に効くなら

最高ですよね

作り方はこちらです

～ごぼう茶の作り方～

①まずごぼうの泥だけを

落とします

※皮が大事なので
こすらないように

②そしてササガキにします

③次にササガキしたのを

半日ほど天日干しします

④そしてカリカリになったのを
フライパンで乾煎じます

⑤そして普通のお茶のように

急須などに入れて作ったら

ごぼう茶の完成です

ちなみにごぼう茶は
作らなくても
商品化されているらしいですよ


私はまだ飲んでから間もないので

気持ちでかも知れないですが

ちょっと最近肌の調子が

よくなってきた気がします

ぜひよかったら

試してみて下さい