ルート完走を消化しつつのダイエット

1日休足を取りましたのでダイエット再開です

ルート未完走コースをのんびりと1時間

短い距離のコースだったので放置してましたが完走

1.5倍〜2倍の出力でのんびりと走り気持ちいい汗をかけました

7/3  70.6kg  17.2%