クルクルクルいつもの1時間トレーニングシャッターを閉めたガレージで小型の扇風機かけてローラーやるのに1時間が限界かなぁローギヤでケイデンス練をしました1時間走る予定でしたが40近く登りで脚が売り切れ、下りはペダリングを止めて死にかけてます6/30 70.8kg 17.7%