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今、もし嫌な気分になってるなら…
それは
あなたが、今考えていることが原因ですっ！
あれこれ心配したり。
なって欲しくない想像をしたり。
そうやって、あなたが
望んでないことを考えたなら。
そりゃ〜、嫌な気分になりますよ。
それは、あたりまえですよ。みんな普通にそうなります。
だから、まずは安心してください。
で、
あなたに、ちょっとやってみて欲しいことがあります。
次、嫌な気分になったなら！
おまえかっ！！
(*｀Д´*)って…
そんときに、頭の中で、あれこれ考えてる思考(エゴ)をつかまえて欲しいんです。
ギュッとつかまえて、その中身をよ〜く見て欲しい。
絶対、100パー、あなたが望んでないことを考えてるから。
……だから、嫌な気分になってるんです。( ･᷄д･᷅ )
そうやって、
思考(エゴ)を、現行犯でつかまえたら、次は、こう考えてください。
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これらは、私が習慣的に考えがちな「思考」なんだ。
これらは、私の頭の中に、習慣的に浮上してくる「思考」なんだ。
そうやって、観察してください。
┃ὢ･᷅ )ｼﾞｰ
そうすると、突然。
それが、、単なる思考に過ぎないんだ。
と言うことに気づき……
どんな思考が浮かんできても、もはや
それらを全部信じることが、なくなって来るのです！
その「思考」と、あなた自身を結びつけなくなれば。同化しなくなれば。
その思考は、徐々に…
あなたに対しての、影響力を失っていきます！
この、新しい考えを実践してみてください。
これは、私が好きな
エックハルト・トールさんの言葉です。
( ｰ́∀ｰ̀ )
思考の観察。
お試しあれ〜。
自分自身で居るってこれだった！
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自分自身で居たらこうなった！
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クリック嬉しい！！
(〃>ω<〃)
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