感情を見ると、自分が今「内なる自分」と調和してるのかどうか？がわかる。
例えば
誰かに嫌なことを言われた。
嫌な出来事が起きた。
そんな時、たいてい嫌な気持ちになるよね？
これって単に「内なる自分」と思考との「視点」ズレにより出てくる感情。
でも、誰かに嫌なこと言われた場合って、嫌なこと言う相手が原因なんじゃないの？？って思っちゃうんだよね…
思考はそう思うからこそ、嫌なこと言う相手に、ダイレクトに怒りの矛先が向くんだけど、、内なる自分はそんな風にはとらえてない。
相手に対してノージャッジ。相手を責めようとも思わないし、攻撃しようとも思わない。
なぜなら、それが単なる思考だと知ってるから。その現実にとらわれないんだよね。
もし思考が、こんな風に内なる自分と同じような視点になれば、この「嫌な気持ち」という「感情」は出てこないよね？
ズレが無いわけだから。
嫌な気持ちはいつだって「内なる自分」と思考との単なる周波数のズレに過ぎないってことになる。
だから、現実の相手にアプローチしても状況は何も変わらない。相手は悪くないってことになる。
思考はそうは思わないんだけどね〜💦
で。
嫌な気持ちになった時の考え方と、やることをまとめてみたよ。
①嫌な気持ちは、今しているその「思考」に伴って出る身体の反応に過ぎす、自分ではない。
②この嫌な気持ちは、嫌なこと言う相手や、この出来事が起こしてるんじゃなくて、ただ「内なる自分」とズレてるよ？のサインであり、今の思考に伴い出てくる不快感。
なので、ただ、思考同様、観察し放っておく。
なぜなら…
↓↓
自分ではないから。
(;°;ω;°;)
でもまぁ、嫌な気持ちって、望むことを再確認させてくれるコントラストで…
この先もずっと出てくるものだからこそ、
常に観察。
同化しないこと。
そうすれば、嫌な気分を軽くかわして、素早く内なる自分と調和出来るようになるよね☺️
自分の感情に注目すれば、いち早く「嫌な気分」に気づける。
そうすると、早めに周波数を修正出来るから調和するのも早くなるよ。👍
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