直ドラをして見ました。


今朝は目隠しで...

視覚をあえて遮ることで、スイングのバランスやインパクトの感覚をより研ぎ澄ますこの練習。

自分自身の身体と対話するように、じっくりとボールを捕らえていきます。

ボールポジションをしっかり置かないとアイアンに較べても難しいや💦

ここのレンジは少し左足下りになっていてマットも薄いので高さが出にくいけど、前に飛んでいるとOKです👌

ティーアップすると多少アバウトでもアドレスがマットと違うのでそんなに難しくは無いですが...




目隠しすると少しクラブスピードが上がったんだけど、今朝は身体の動きがとてもスムーズ👍


特に今日のミート率の安定感は、目隠し練習で培った芯で捕らえる感覚がそのまま反映されているように感じます。


振れていたし調子も悪くはないようでしたが、身体のどこかが痛いとかすると直ぐブレーキがかかりスイングにも影響が出てきますね💦


次回もこの感覚を大切に練習を続けていきたいと思います。


こんな数字は久々でした😊









ついでに目隠しペットボトル🧴ドリル


これ怖いですよね?


目隠しで素振りの感じで振れば打てるって思いながら打っています。


これ3回打って2回目の動画です。


1回目3回目も当ててはいたけど、当たりが薄かったです。


難易度マックスですが、ナイスショットが打てなかったのは、数ミリのアドレスとテークバックの引き方のズレで切り返しの間合いが違ったせいだと思いました。





私は練習過程で比較的に良いショットを打てたスイング動画はキープしていて、打てなかった時と較べて見ています。


これ初心者の頃からの習慣で、いまだに理論も分からずですが、自己流で自分スイングを分析していました。




自己分析はこんな感じです。


今回のグリーン系のシャツの方のスイングについて、アドレスのズレも少し有り、テークバックからトップにかけて、クラブがインサイドに外れてしまってました。


トップの位置もダーク系のシャツの方が安定していて、インパクトに向けてしっかりとタメが作れているように感じます。


テークバックがアウトサイドに上がりすぎると、ダウンスイングで外からクラブが入って来るため、軌道が安定せず、薄い当たりに繋がっていったのでしょう!


この直前にFW、アイアン系は少し縦振りイメージで打っていたのでそれも影響していたと思われます。


ダーク系シャツのスイングでは、手元と身体が同調して低く長く引けているため、トップの位置がコンパクトかつ深く収まっています。


ハーフウェイダウンからインパクトにかけて、クラブヘッドがイントゥインにスムーズに動いていて、これが少し安定した打球になったと考えています。


今日は打ってはいないですが、目隠しインティンショナルはこんな感じ!





先ずはショットイメージが大事で、スイングの途中にボールがあって、アドレスやボールポジションの変化で打ち分けています。


目を開けると微妙な手捌きも入れる事も多いですけど、基本的には身につけたこのスイングがベースになっています。