二日続けてラーメン食べてしまいました。
それも同じチェーン店で。
美味しかったですが、朝起きたら体が重い重い。
もちろん、体重も１キロ増えていました。
増えないのがおかしいですよね。
ネギ味噌ラーメン大好き
ダイエットを始めて３年経っていますが、当時ほぼ運動なしで１２キロ痩せました。
その後体重は１０キロ前後行ったり来たりしています。
本当にこの３年で二日続けてラーメン食べたのは初めてで、体重のことも少し気になりましたが、流れで結果二日続けて食べることになりました。
増えた１キロは１週間かけてゆっくり戻すので体重のことは心配はしていませんが、体が重いのでこれからは少し控えます。
もう以前のような大食いはできなくなったようです。
太っていたい時は、朝起きてからおにぎりを２個食べていました。
それからお腹がすいてなくても昼も夜もしっかり食べていました。
もちろん体はずっと重いまま。でもやめられなかったですね。
このままだとやばいと思うところまできて、やっとダイエットをはじめ何となく維持中です。
言いたいのは最初の決心するまでが時間がかったけど、決心してからは自分を信じて行動するのみだったので、全く苦しくなかったといえばうそになりますが、小食がある程度定着してからは楽しくなりました。
韓国語も同じで、好循環ができてしまえばとても楽しくなります。
その最初の一歩を踏み出すのが時間かかる。
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