仕事もトレーニングもネトフリも、すべて楽しむ。11時には本業の仕事終了☑️ネトフリのラブデッドライン観て、おもろい。コーチング的視点で暇な時、ブログ書く。ラブ デッドライン | Netflix (ネットフリックス) 公式サイト真実の愛を探し求める女性たちが、結婚相手を見つけるため美しい場所をめぐる旅へ。この旅のルールは2つ。男性は期限が来たら帰らなければならず、プロポーズできるのは女性だけ。www.netflix.comあとは脳の筋トレラジオ〜コーチングってなぁに？の、たまっている動画編集。脳の筋トレラジオ〜コーチングなぁに?コーチングというコミュニケーショスキルの周知を目的に、ラジオ形式で配信中‼️www.youtube.comあとはスポクラ行ってトレーニング。腹筋、首筋 30回バイクタバタ式トレーニング20秒ハード 10秒レストの8セットを2本締めはHIIT【ホンマに痩せる】12種目のHIITで全身の脂肪を燃やす!!飛ばないからマンションでも出来ます!!◆オンラインコミュニティ(ライブ配信でご筋トレ、筋トレフォーム解説、プチ情報、質疑応答ライブ、オンライン飲み会などなど筋トレ好きが集まるコミュニティ)https://community.camp-fire.jp/projects/view/596706◆オリジナルTシャツ販売中!!『KEEP IT REAL Tシ...youtu.be明日のためにサラダチキンをドテラのレモン🍋で調理。
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