いつも皆様、大変お世話になっております。
一昨日ののご報告通り、先程、ペタ機能の停止をさせて頂きました。
今迄、ペタをして頂いた皆様には大変申し訳有りませんが、先日のBlogの通り、ご理解とご協力の程、お願い申し上げます。
さて、今日ですが、一昨日より昨日、昨日より今日に方が体調が良い状態となり、特に今日は、昨日より、就寝時間を若干ですが早め所、朝の寝起きの辛さはあまり無く、少しは、睡眠時間確保の意味は有ったのかな？と、思っています。しかし、頭のモヤモヤ感と、体に何と書く力が入らない脱力感が有り、決して仕事が出来な程では有りませんでしたが、人員には余裕が有ると事でしたので、一応、いつもの時間に店まで行き、そこで有休を頂いて来ました。
店まで行った意味は、まずは、自分が考えた対処療法が良かったかどうかの確認と、店まで行くのがどうなのか、自分の体に聞いてみたい事が有り、また、電話で連絡してくれれば、とは言われましたが、上記の理由と、誠意は見せておきたかったのも有り、店までは行きました。
帰って来てからは、少し早かったのですが、昼食を摂り、初めて昼寝をするのに、睡眠薬で有るロヒピノールを投下しました。これは大正解でした！先日も、激しい頭痛で帰って来た時に、夜まで寝しまった時よりの充実感が有り、起きたのも夕方５:３０位でも、満足いく物でしたので、おそらく、異動して以来、体の疲れは取れる睡眠は照れた居たのですが、心と頭の疲れまでは取れる睡眠が取れていなかったのでは？と言う仮説が成り立った様に思えます。ですので、今回決断した、睡眠時間確保の対策は、今の所、対処療法としては、間違っていないと思います。ただし、明日のメンタルヘルスカウンセラーと面談と、今度の火曜の、メンタルヘルスクリニックの主治医の受診を待って、事の善し悪しの最終判断はしたいと思います。
今日に昼寝の考え方は、今迄の事は、PCで例えるのならば、ハードディスクの最適化とエラーチェックをしていたのに対し、一旦必要な情報はバックアップを取り、ハードディスクのフォーマットをし、一度何もない状態とし、改めてOSを再インストールをし、必要なソフトのみだけ、さらにインストールをし、必要な情報を戻してあげた。そういう状態だと考えています。簡単に言えば、リセットです。
ここまでする事で、今迄の生活リズムを、小手先だけの変化でなく、聖域無き行動の事業仕分けをし、必要な事のみをする位にし、その事で、ハードディスクに余裕を持たせる事で、自分の冗長性を持たせ、これから先の自分へ降りかかるであろう事象に対し、余裕を持った対応が出来るのでは無いか？と言う考えです。
果たしてこれで良いかどうかは、今後の成り行きを見て行かなければなりませんが、思い切った対策を打つ事で、対処療法からの脱却が出来るので無いかと思いたいです。
それが、今回の思い切った構造改革では無いかと考えます。
何度も書きましたが、様々の人達とのコミュニケーションの発展場で有ったペタ付け＆ペタ返しでは有りましたが、これを切り捨てるのは、かなりの勇気と決断力を必要としました。昨日も今日の今迄にも、ペタをして下さっている方が居る事に、大変苦渋な思いで一杯では有りますが、これも、今自分がどうあるべきか？を思っての事ですので、ご理解・ご容赦を頂ければと思います。
明日はお休みですが、上記の通り、メンタルへるカウンセラーとの面談が有り、いつもとあまり変わらない時間での起床ですので、予定通り、１１時までには就寝したいと思います。
それでは皆様、今後ともよろしくお願い致します。