幸せを追い求めると、幸福感を感じにくくなる

面白い記事を見つけました😄
 


幸せになる事を追い求めている人のほうが
体験からの幸福感を感じにくくなるみたいです💦


私が読んだマインドフルネス認知療法の本にも、
「幸せになりたい！」というマインドでいると、常に幸福感でいようとして
沸いて来るネガティブ感情を排除しないといけない！と奮闘し、結果、幸せになれない・・
という様な事が書いてありました。



それから、上の記事で興味深かったのは
「なりたい自分の姿を想像してワクワクする事」の弊害について😁

それを想像して、ワクワクと満たされた波動でいれば・・・
そんな未来を引き寄せると
スピリチュアル業界では言われていますけど
上の記事では、全く違う結果が示されています。




グルグルくよくよ同じ所に立ち止まって悩んでばかりいる人には

想像して
ワクワクして
「そうすれば、そんな未来になれるんだ！」と
少しでも心地良い気分になって
安心感を感じて過ごした方が

何倍も、脳神経にも身体にも良いし
軽く行動も出来るようになるだろうから

予祝や空想は、役に立つのかもしれない。


けれど

ワクワクだけして、「叶うんでしょ？」と
行動しない人にとっては、逆効果になるんでしょうねぇ😝






結論

あんまりごちゃごちゃと頭で考えないで

悩んでばかりいないで

身体動かして、行動して生きてる方が、幸せって事なのでしょーね。

（そういう人って、幸せとは？とか
幸せになる為に！とかも、きっと考えないのだろうなぁー。）





はい。

もちろん
私は考え過ぎの部類の人種です😑　


まぁ。それが趣味でもあるので
良いのですが😁


ちづ




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