昨日は朝から個人レッスン、ティップネスでやさしいバレエとポワント初級の2本立て、夜の成人クラス＋ポワントまで、退院して初のフル稼働日でした。
今日、見事に全身筋肉痛
筋力低下の自覚があるので、ジャンプはほぼやっていません。
脚もいつもより低くしかあげていません。
でも筋肉痛。
バレエってすごいですねぇ…
新型コロナのワクチン接種開始の時にSNSで
『軽いバーレッスンくらいやろうかな、は軽い運動じゃないから休みましょう』
と呼びかけていました。
自分でも忘れていたのですが、今回のことで思い出しました。
改めて、生徒の皆さん頑張っていて偉い！
来週の火曜日、初級のクラスから受ける方のパーソナルトレーニングとレッスンも再開します。
今からドキドキ。
きっとしばらく何かやるごとに筋肉痛になりますね
諦めずにコツコツと。