昨日、術後一ヶ月検診でした。
回復は順調で、多少の痛みが出てもそんなに気にせず身体は動かしてよいとのことです。
筋力の低下がこれから本当に頑張らないといけない点で…
何かするたびに筋肉痛になっています。
ケガが怖いのでバレエやトレーニングは少しずつ負荷を上げていきます。
じっと立っているだけのほうがお腹の奥がズーンとなってしまい、動き回っているほうが痛みを感じにくいです。
でも日に日によくなっている感じがするのであと数日たてば、そんなに気にせず過ごせるような気もします。
お腹を切ってはいないので、腹筋もただなまっているだけ。
24日からパーソナルトレーニングとレッスンを受ける方も再開します。
すぐに疲れてしまうのでジャイロトニックとピラティスは来月からかなぁ…
早く再開したい。
今から楽しみです
近況報告でした！