今日は朝から個人レッスンの指導をして、バレエのレッスンを受けに行って、ジャイロトニックのパーソナルセッションを受けて、と盛りだくさんでした。
本当は私にとってはジャイロ→バレエのほうが理想的なのですが、バレエはレッスンの時間が決まっているので仕方ありません。
先生に今日の体の調子や気になることを伝えます。
前回までは指導後に直接レッスンに行っていて、バレエのレッスンを受けてからジャイロに行ったのは初めて。
レッスン後の疲労と、普段から関節が詰まりやすいところ、苦手な動きなどの情報から先生がメニューを決めてくださいます。
今日初めてやる動きもあり、また新たな感覚を知りました。
ジャイロトニックはもっと前からやっていたかったですね！
ただ、今の知識や経験があるからこそすぐにある程度できて効果を感じているので、結果オーライかもしれません。
ジャイロトニックで良い変化を感じた動きや身体の状態を、生徒の上達にも活かせたらと床でオリジナルエクササイズやストレッチをやってもらうこともあります。
もっとできることがあると知れたことも新しいことを始めてよかったと思う点。
明日はスポーツクラブの指導の前にジムで自主トレーニングです。
パーソナルトレーニングも毎週1回受けています。
身体はどんどん変化するので、客観的に見て判断してくれる指導者がいることはとても大事。
人のことはよくわかるのに、自分のことはいまいちわからないタイプです。
学ぶことは楽しいです