昨日はレッスンを受けに行き、指導し、鍼治療に。
今日はリハーサルのあと、指導している中で一番遠い千葉県へ。
電車で移動中にパーソナルのスケジュール相談や色々LINEなどのやり取りをしていたらブログを書く時間を取れませんでした。
明日も朝9時から2箇所で教えて、夜は声楽のレッスンを受けます。
火曜日はパーソナルトレーニングを受けて、バレエのレッスンを受けて、夜はジュニアの教え。
明後日は5週目なのでジュニアクラスがお休みです。
パーソナルトレーニングのあとに声楽レッスン、夜はバレエの中上級クラスを久しぶりに受けてみようと思います。
ジャンプ大丈夫かな、ドキドキ
ここ数週間、生徒たちから「先生が会うたびに痩せている…」と言われるのですが、痩せたんじゃなくて元に戻ってきたのです。
やっぱり回転やジャンプができない間に身体はなんとなく広がった感じに。
入門や初級クラスは受け続けていましたが、大きく動けないとコリ固まった関節がギシギシなって、血流が悪いから疲労やむくみが取れない。
太ったというよりむくんでましたね。
ケガをしてから睡眠を削りすぎない、食事をいいかげんにしない、など自分のことも気をつけるようになりました。
セルフケアやメンテナンスでも時間を使います。
ときどきブログを書くのが間に合わなくなります。
ネタはたくさんあるんですけどね(笑)
文章まとめるのが間に合ったらまた明日。
間に合わなかったらまた明後日