中学生高校生のレッスン。
今日はお休みの子もいて二人だけ。
筋肉が硬くなりやすい、力みやすい子→全体に硬い、前屈は得意
柔らか過ぎてコントロールが難しい子→反るのは得意なのに前屈ができない
正反対の二人に別メニューでストレッチさせてからクラスレッスンを。
まぁ
最初からなんて良い姿勢、動き。
レッスン前、何らかの準備をしたほうが効率よくバレエを習得できます。
動きづらい身体と戦いながらレッスンするより、動きやすい状態にしてから。
良い筋肉を育てるためには良い動きができないといけません。
良い動きは良い姿勢から。