個人レッスンの生徒。
ご本人の許可いただいてます。
昨年秋から受講の生徒です。
・力み癖
・がんばりやさん
・筋力がない
・やり方はあっているのか？
色々とお悩みや疑問がありましたが、足首が伸びないこともその一つ。
・筋力アップ
・筋力バランスを整える
・上記によって力むことと動かすことの違いを学ぶ
・正しい動かし方を知る
・コリや張りの解消
少しずつ成果が出てきました。
全身写真も並べると大きな変化が出ています。
生徒自身も「ずどーんとしていたのが、すっとまとまってきた感じ」という感想。
足首が『く』の字で足裏をすぼませようと力を入れていましたが、およそ5ヶ月で『伸ばす』ことができるようになってきました。
まだ伸びしろがあるのでコツコツ積み重ねていきましょう