バレエ以外のところでケガをした生徒。
直後の一回はレッスンをお休みしてもらいましたが、翌週はできることをやるレッスンに。
個人レッスンだからできますが、ケガをした箇所に負担をかけずに、身体のバランスを崩さないように。
休まなければいけないときは悪い癖をなくすチャンス。
できることを正しく、しっかりと。
元々身体を動かすことが好きな人は休むことが難しかったりしますが、
『やっちゃだめなんだ…』
とガッカリするのではなく
『良くなるチャンス！』
と思えるといいですね。
バレエの動きはできないので、エクササイズと筋トレをみっちり。
身体のバランスを整えるとケガをした箇所への負担も減ります。
痛むところをかばうとバランスが崩れて、復帰したときにそれが大変なのです。
ケガの種類や場所によっては下手に動かないほうが良いですが、できることがあるときはできることをしっかりと。
血流が良いほうが治りも良くなります。