5番はクロス？

先日、はじめましての生徒さん。

パの一つ一つの終わり、5番の踵が入りすぎてつま先の位置を通り過ぎる。

聞いて見ると「5番はクロス」「踵を中に入れる」と教わっていたそう。

たしかにクロスした形ではありますが、クロスさせようと意識すると5番の位置を通り越してしまいがちです。

行き過ぎた5番では

・内腿が離れる

・外腿を使ってしまう

・ふくらはぎやアキレス腱に負担になる

・踵がつけないのでパとパが繫がらないので踊りにならない

・プリエが踏めない

上記によって「もっとクロスして！」と言われて悪循環というケースをよく見聞きします。

5番だけではなく1〜6番まで、『お尻の真下』と意識すると収まりが良くなりますよ。

以前にも書いています。

ぜひ読んでください。