私のクラスに通ってくる生徒はとにかく熱心。
レッスンはなるべく休まない。
なんなら、何が何でも来る！っていう感じ。
他の先生のクラスでケガをした生徒。
報告を受けて、治療、休養、ケアが必要と思い、LINEで説明。
月曜日のレッスンに『上半身の動きやトレーニングだけでも…』と。
休みましょうと返信しました
やりたい気持ちも、何かしないといけないと思うのも理解できます。
でも、ケガの状態によっては休むことも必要。
身体を戻していくのはその後。
私は体に関してある程度の知識はありますが治療は専門外。
万が一悪化するほうがいけないので、慎重な方を選びます。
休みすぎてケガの治りが遅くなる、再発しやすい状態で治療を終わらせてしまうのはちょっと心配。
まずはじめは休み、少しずつ復帰していきましょう。
大人バレエに熱中する人は無理してしまいがち。
ときには休むことも必要です。
そこから学ぶこともあるはず。
休んだあと、『あれ？意外と動きやすい！』はわりとよく耳にします。
疲れているとパフォーマンスは落ちるもの。
ケガの多くは疲労から。
去年の今頃にも書きましたが、冷えにも注意。
『うっかり冷え』に気をつけて、身体を労ってあげましょう