既に定期的にレッスンを受けてくださっている生徒さんはお持ちかと思いますが久しぶりに自分でマッサージするときのおすすめの器具をご紹介しようと思います。
PRではなく私自身が購入し、使ってみてよいと思ったものです。
マッサージボール
トリガーポイントのマッサージボール 直径6.5cm、直径12cm (他に6cmもあります)
ドクターリラックスボール ほどよい硬さと弾力で股関節などの深いところにも届き、痛すぎません
こちら、先ほど見たところ現在 在庫切れのようです
以前にカラーによって欠品してもまた入荷していたので欲しいと思ったかたは少し待ってみてください。
トリガーポイント グリッドフォームローラー
こちらも質がよいので痛すぎずしっかりほぐすことができます。安いものを買って買い直すより、迷われたらこちらをおすすめします。
大人バレエアカデミー 木曜日の私のクラスではこれらの効果的な使い方の指導のほかに、緩めるだけではまた同じ箇所が疲れやすくなるので身体のバランスを整えるエクササイズをしてからバレエのレッスンをしています。
『泉先生のブログ(Twitter、Instagramでも)を見ました』で体験無料、そのまま入会していただくとレッスンチケット2回分プレゼント。
よかったら体験いらしてくださいね！
定員いっぱいのこともあるので予約はお早めに