バレエの基礎レッスンは地味なものですが、一段階レベルを上げるためにコツコツやっていくことが必要です。
ただ、大人には時間がない場合が多いです
お仕事やおうちのこと、日常あっての趣味ですから毎日ストレッチする時間が取れない人もいると思います。
それに、年齢。
子どもは成長を待たないと次のステップに進めないこともあります。
柔らかい骨に負担をかけすぎないためです。
大人は老化していくのでなるべく無駄なく身体作りをして、技術を身に付けて最短で上達してもらいたい。
もちろん、ある程度の時間はかかります。
でも間違った努力を何年もして、貴重な時間を無駄にしてしまうのはもったいないことです。
正しいストレッチ
正しい筋トレ
正しいバレエの基礎
正しい知識を