今日は身体のメンテナンス

今日は鍼治療に行ってきました！

レッスンのご依頼があると嬉しくてどうしても頑張り過ぎてしまうのでたまに他の人の力をお借りします。

自分で毎日ボールやローラーでほぐし、ストレッチ、エクササイズやトレーニングもしていますが間に合わないときもあります。

鍼は筋肉の張りが強いほど痛いこともありますが私には合っているようでよくほぐれます。

寝る前にまた自分でほぐすと、明日の朝違うんです