成人クラスで最近肩の痛みがあった生徒さん。「四十肩です～」と言っていて、無理しないようにしていました。
お仕事帰りにレッスンに来る人の多いクラスなので、今日は普段のコンディショニングに加えてお仕事でこった背中や首肩のほぐしを念入りにやったところ腕をある角度に動かすと痛いことが判明。
どうも四十肩より動かせていて様子が違う… 痛みを感じる箇所もなんだか🤔？？？ そこで肩周りの筋肉さわらせてもらいました。大胸筋が骨のように硬かった💦💦 集中的にほぐしたら痛みがなくなりましたヽ(´▽｀)/
レッスンではポール・ド・ブラもスムーズに！
ちなみに四十肩と五十肩は同じで、肩関節の炎症の俗称です。
「四十肩(五十肩)なのでポール・ド・ブラの◯◯ができません」と言う人は多いのですがよくよく確認すると病院で診断されたのではなく自分で言っているだけのことも多く💧 自分で決めつけずに病院や接骨院に言って診てもらってほしいと思います。こりをほぐしてすぐに良くなるケースも多く見てきました。長期間痛みを我慢するより、しばらく時間を使って治療やマッサージを受けて、思い切り楽しくレッスンできるほうがいいですよね。