DNF ： Do not finish 「ゴールせず」という意味
まったく歯が立たず涙の惨敗… さあ、言い訳の始まり始まり
5/19～20(土・日)『彩の国トレニックワールド100マイル(162キロ/35時間制限)』を走りました。
コースは「北ルート・51キロ」+「南ルート1周目・55,3キロ」」+「南ルート2周目・55,7キロ(少し違うコース)」。
合計162キロを35時間で走るルールで、これは非常に厳しい制限時間。
一昨年の第1回大会は完走者0人／0％。、昨年は完走者は16人／9％、という超難関レース。
サハラマラソンで一緒に走ったハシモトさん。63歳のチャレンジ
私の予定は ① 『北ルート／51,0㎞ 』を 8時間30分 (時速6,0キロ)
② 『南ルート1周目／55,3㎞』を 12時間00分 (時速4,6キロ)
③ 『南ルート2周目／55,7㎞』を 14時間30分 (時速3,9キロ) 合計35時間
で、「まぁ、なんとかなるだろう。」と考えていたのが、「甘かった」よりもあまりにも厳し過ぎた。
今回「北ルート+南1周目・106,3キロ」を、20時間30分で行ければ完走が見えます。
ところがどっこい『北ルート／51,0㎞』の約半分、『堂平山／28,7㎞』を4時間30分の予定が、5時間18分！
これでは北ルートに10時間かかっちゃう計算。 完走はムリかも…
しかし幸い北ルート後半は、下り基調で走れる林道が多かったため、タイムを稼いで8時間57分で終了。
予定より27分オーバーするも、北ルート9時間ならまだ完走見込みあり。
ところが、北ルート終わり頃には疲労で、もう脚がない状態…
スタートから常に「飛ばさないと間に合わない、飛ばせば後半脚がなくなる」と、迷い続ける。
それでも、「今、飛ばして余裕作っとかないと後が大変。後の事は後で考えよう」と、下りを飛ばした結果
後半の『堂平山／28,7㎞』過ぎ辺りから足が上がらない。
『登りの脚は下りで無くす』
下りのスピードアップによる着地衝撃は疲労になり、登りの速度が遅くなる、と全体タイムが落ちる。
下りを2分減らすより、登りを10分減らした方がタイムがいいため。
止む無くここから脚を残す作戦に変更し、気は焦っても下りで前走者を追わずマイペースを維持。
『川の道』520キロ完走したウスイさん。いっぱいサポートしてもらいました。
なんとか転ばず『北ルート／51,0㎞』を8時間57分で、中継点・ゴール地点の『ニューサンピア』到着。
しかし、ここで補給食入れ替え・ヘッドライト装備と、カレーを食べたため26分費やしてしまう。
(本当は心が行きたくなかった…)
26分のロスは大きく、『南ルート1周目／55,3㎞』を 11時間30分で行かなければならない計算。
さて、『南ルート』へスタートすると、ウソのように脚が軽く疲労なく走れる。
カレーとコーラ他を大量に飲んだため、血糖値が上がり脳が疲労を軽くしたため、と思います。
これなら完走できる！
南ルートの中間点『竹寺／25,6㎞(76,6K地点)』で5時間39分、これで行けば12時間で1周目が終われる。
竹寺で夜10時、寒いのでアームウォーマーを着ける。
ここから、メチャクチャ滑る白い土の厄介な下りコースが始まり、ペースが落ちる。
そして問題の『天覚山』の下り、メチャクチャ滑る白い土で後ろに転倒、右手を着いた時右肩を捻る。
右肩関節は、2012年「腱板断裂」の再建手術を受けており、今回の強い痛みで一瞬「再断裂」を疑う。
恐る恐る上げてみると、痛いながら上がるので再断裂はなし。
自分で関節面圧で合わせてから確かめると、軽くなら振れ、登りで腿が押せるので走り出す。
しかし、怖さのためバランスが取りにくく、リズミカル・スピーディーに下れなくなる。
そして『吾那神社／36,3㎞』(87,3㎞地点)を午前0時53分通過。
1周目の残り19キロ。 え！ 時速5キロで4時間かかる…
ユガテを過ぎると、岩場・木の根の急登・急下りが繰り返す難コースの連続。
登り下りとも危なくて、とても走れる路面ではなく大幅にスピード低下。 時が過ぎていく…
スタート・ゴールでもある第1関門『ニューサンピア／106,0㎞』に、20時間(午前3時)に戻る予定なのに
関門制限の22時間(午前5時)に戻るのもギリギリかと、焦り始めた頃東の空が白んでくる。
『桂木観音／46,8㎞』(97,8㎞地点)を午前3時51分通過。
残り8,2㎞を1時間09分で走るのは不可能、ここで完走を断念。
真っ赤な朝日を浴びて山全体が赤く染まります。
美しい朝の快適なトレイルをゆっくり走りながら、もう走らなくていいんだとホッとしている自分を知る。
最後の山『大高取山』を下りながら、言い訳を考える。
考えてもここに書いた通り、ただ力不足なだけ…
ロードに降りてから中継点の『ニューサンピア』までは、他の選手と話しながら歩く。
22時間40分59秒、『ニューサンピア／106,0㎞』に到着、南ルート2周目スタートできず終了。
＜100マイル＞ 出走191人 ／ 完走37人 ／ 完走率19,4％ (私の106キロ終了順位71位)
走歴31年で初めて、ゴールできないDNF・リタイアを経験する事となりました。
「私リタイアしないので」って言えなくなっちゃった。
車で帰りながら「まぁ、このレースじゃ仕方ないかも…」と、なぜかサッパリしている気分。
それでも帰宅したら、『ランナーズ誌』の『全日本マラソンランキング(年齢別のフルマラソンの順位)』
の＜58歳・男性部門 ： 92位／3時間16分17秒・勝田マラソン＞の結果が届いていました。
しばらくは、傷めた右肩関節とレースで疲労した心を充電・修復します。
それからは今年の最大レース『トルデジアン』(9月・イタリア・330キロ／150時間)に向けてスタートです。
このゴールをくぐりたかった…
〖先週のトレーニング〗
05/134(月)：ラ ン：10,0km/59分
15(火)：ラ ン：8,1km/47分
16(水)：休 み
17(木)：休 み
18(金)：休 み
19(土)：)『彩の国トレニックワールド100マイル(162キロ/35時間制限)』
20(日)： 22時間40分59秒／106,0㎞でDNF
〖腰痛・膝痛 さいたま市北区,ふく山接骨院,福山眞弘〗