本日は旅行記を更新しようと目論んでいたら
朝からひどい・・・まー、あれですよ、下血
ここのところ、寒いからか頻度が高い～。
すると寒気もひどいし、自発痛までありやがる！
ってんで、寝込んでおりました・・・こんばんわ。
やっと、調子も落ち着いたのでブログ更新しちゃえと。
・・・ちょっと汚い話ですいませぬ。
ところで先日、撮り溜めたお正月番組を観ていたら
「マスクをして寝るといいので、そうしている」
と、浅香唯さんが言っていた。
ほうれい線の予防にいいそうだ。
なんか芸能人のすっぴんを見るって番組。
＊何を録画しているんだ、というつっこみはなしで＊
それ以来・・・数日マスクをして寝ているのだけど
ほうれい線、薄くなってきたぁ。
気がする(*ﾟｰﾟ)ゞ
ちなみに同じ番組で、川島なお美さんもすっぴん公開していて
その時にプロポーション維持の秘訣、とかそんなので
「太らない食べ方があるんですよ」
と言っていて、それまで実践している私・・・
効果はこちら、まだ不明だけど意味は分かる。
一口食べたら、手は膝に置くかグラスを持て。
ただこれだけ。
次に食べる準備をするな、というだけ。
昔誰だったか女優さんが、米を一粒ずつ食べていると言っていたけど
あの原理よね。
確かに満腹になるのが早いもの。
医学的に胃が大きくなったとか、胃が小さくなったってのは
ないという論文がでたそーで。
ダイエットの結果、胃が小さくなったのか小食に～ってのは
ないというわけだ。
単に満腹中枢の働きの問題だそうで。
早食いが太るってのはこれだよね。
最低20分以上かけましょうとか、色々あるじゃないっすか。
マスクのついでにこっちも継続してみま～す。
そろそろ美容も考えるお年頃ですわ。
と、寝る前に髪にアボガドエッセンスなぞ塗りこむ冬・・・
また横になりやす。
明日の仕事は休めない・・・(Ｔ▽Ｔ;)
今宵は禁酒だ←当たり前。